 |
 |
|
 | |  | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.08. 2011, 15:48 |
| Prispevkov: 182 |
|
|
|
 Objavljeno: 16 Avg 2011 20:04 |
 |
|
16.8
Z: kos kruha, 2 dl mleka
M: kos kruha
K: 2 pečeni jajci, stročji fižol
M: stročji fižol, skuta + jogurt + žlička marmelade BS
V: čičerika + feta sir + žlica bučnega olja + žlica kisa
Telovadla danes nisem ravno, sem bila pa cel dan na nogah in na terenu, pa to moram pod 21-ko napisat 
Mogoče ne paše ravno sem, samo vam moram povedat. Mislim, da sem že omenjala, da sem se pred morjem lotila ene kar hude dijete, sem sicer shujšala samo bisto kar želim povedat je, da mi je kot posledica izostala menstruacija. Že tako imam s cikli težave, če nisem aktivna in če ne jem pravilno, tako me je bilo kar malo strah če bom morala spet po hormone, da si vzpostavim ravnovesje, pa da se pohvalim da je danes 21. dan montignacove metode prinesel rezultate in cikel se je vzpostavil sam.
Prav tako sem že v preteklosti imela težave s ciklom, ko sem prenehala z uporabo kontracepcije, sploh nisem imela cikla po naravni poti, tako da sem se že resno bala,ampak vse ki imajo morda podobne teževa, pravilna prehrana in telesna aktivnost + par izgubljenih kg, postavijo spet vse na svoje mesto, po naravni poti. ( Mogoče res ne paše sem, samo sem res zelo zelo vesela in hvaležna Montiju, pa še mogoče komu drugemu pomagam z istimi težavami)
Ne bit jezne name, ko smetim temo  |
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wRagzxL/]
[/url] |
|
    |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 16 Avg 2011 21:22 |
|
|
Danes še mal čuden manu 
Z: /
M: korenček, bučka, jajce
M2: pest pistacij, trije koščki pršuta
K: solata s piščancem (kumare, korenje, popečene bučke in piščanec, malo fete)
V: žlica skute, ovseno mleko, banana, žlica 100% kakava
Pila sem zeleni čaj, vodo in malo radenske.
Vmes 3x alge. |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 24.10. 2009, 02:11 |
| Prispevkov: 2004 |
| Kraj: Kranj |
|
|
| Objavljeno: 16 Avg 2011 22:32 |
|
|
TOR
pz: sok 1 limone, vooooda, vit-min
Z: kefir z ovs.kosmiči, malo semen, malo mletih lešnikov
M: solatka (pečene sardele, pečeni jajčevci, paradižnik, paprika)
M: 1 nektarina, 3 marelice
K: 1 čufte s par.omako, radič s fižolom
V: 2 surovi kumari
Na večerjo sem pozabila (jaz!!!!), ker sem tako vneto kopala nekaj na vrtu, da se je že stemnilo. Tako sem kar na vrtu poščipala svoj slavni pridelek kumar in ga kar na mestu pojedla. Zdaj sem sicer lačna, a iz izkušenj vem, da se drugače ne shujša. Ob tej uri seveda ne morem jest. Bo pa zajtrk toliko bolj dober. Hitro spat, da čimprej pride.
Kocarca, tudi to paše sem. Bravo za naravno uravnovešenje. Monti ima dejansko veliko stranskih učinkov!  |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.08. 2007, 15:38 |
| Prispevkov: 4138 |
|
|
|
| Objavljeno: 17 Avg 2011 08:42 |
|
|
pozdravček kocarci, sem ostrmela, ko si napisla, da imaš 10 cm okrog pasu manj pri istih kilah. Evo, to je moj cilj, baš me briga za kile, če se znebim 10 cm okrog pasu sem na konju. Ampak bo treba začet migat, tu sem pa jaz bolj švoh čez poletje. Sem podobno kot Ira, zima, sneg me nič ne moti takrat hodim veselo na Pance. Včasih sem kolesarila kar dosti, pa bom spet, nikoli ni prepozno.
lepo vas je brat, kaj več sedaj ne utegnem  |
|
_________________
sneguljcica
"Life Is like a Box of Chocolates... You Never Know What You're Gonna Get!" |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 17 Avg 2011 12:06 |
|
|
Sneguljcica, bravo za ne-kile
Jest sem pridelala eno, pomojem zarad alkohola. Ker na hrano sem res pazila.
Sej na alkohol tut no, ampak mal ga je blo pa vseen.
Pa ni panike, tut ta kila bo šla od kjer je prišla
Torej, danes tudi jem:
pZ: voda, alge
Z: skuta, banana, ovseno mleko, žlička 100% kakava v prahu, žlička konopljinih semen (sej vem, da sem že povedala ... ampak kako je pa toooooooo dobro... NJAMA!!)
zeleni čaj
M: solata s pistacijami - NJAM!!! (kumara, korenje, brokoli, koščki piščanca, pest pistacij, malo feta sira, začimbe in balzamični kis)
zeleni čaj
K: en koren, pest pistacij
M: voda
V: končno taprava hrana
solata (kumare, rdeča paprika, popečeni koščki tofuja in bučk, začimbe, preveč mozzarele), dve trdo kuhani jajci
NJAM NJAM NJAM!!!
Konc čaja, grem naprej delat. |
|
Nazadnje urejal/a IRA 17 Avg 2011 20:40; skupaj popravljeno 1 krat
_________________
 |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.08. 2011, 15:48 |
| Prispevkov: 182 |
|
|
|
| Objavljeno: 17 Avg 2011 18:53 |
|
|
Sneguljcica še sama malo nisem mogla verjet, ker sem se to merila novembra 2010 ko sem zaključila z ločevalno, potem sem pa nadaljevala z montijem, potem pa kar malo po svoje s tem da so se me določene stvari prijele, tako sem jedla polnozrnat kruh, manj sladkarij ipd., sem se pa res na šport vrgla intenzivno in ko sem se pred pričetkom montija sedaj merila sem si rekla da za hec preverim kaki so podatki v primerjavi z onimi, še sama niti opazla nisem, da je taka sprememba, ker je bilo res počasi očitno.
Suzana Montijeve posledice so zakon !!! Pol mi pa še naj kdo reče da ni važno kaj ješ, pa še kako važno je.
PZ: pivski kvas+voda, 2 jabolki ( to je pa kar muka spravit po grlu tale pivski kvas, zgleda da bom rabla tablete)
Z: 2 kosa kruha, 2 dl mleka
M:suhe slive
K: čičerika + feta + žlička bučnega olja, (ala sladica 2 žlici skute + jogurt in žlička marmelade BS)
M: suhe slive, par rezin pršuta
V: bom pa šla na jogurt verjetno, malo sem brez idej |
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wRagzxL/]
[/url] |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 05.11. 2006, 11:02 |
| Prispevkov: 5716 |
| Kraj: LJUBLJANA |
|
|
| Objavljeno: 17 Avg 2011 20:17 |
|
|
Ti kar napiši Žabica, nihče ni brez greha. Jaz npr. zadnje časa spet nič ne pazim, pa se mi zdi, da kar zdravo jem
Npr danes:
PZ voda, spirulina
Z: kos domačega koruznega kruha, domač paradižnik, rahlo soljen, potresen s provansalskimi zelišči in bučnim oljem Njami (to jem že 3 dni, 2x na dan )
M: lubenica
K(V: polpet iz puranjega mesa, čičerike, čebule in česna, zraven humus |
|
_________________
Ni srečen, kdor veliko ima,
srečen je, kdor malo potrebuje! |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 05.11. 2006, 11:02 |
| Prispevkov: 5716 |
| Kraj: LJUBLJANA |
|
|
| Objavljeno: 17 Avg 2011 20:41 |
|
|
| IRA je napisal/a: |
Žabica, se zgodi...
Jutri je nov dan, te čakamo ... tebe in poročilo 
IGRA jest bi mela pa tale polpet, oz. recept za njega
Čičeriko si zmiksala?
Dej malo napiši, da se kej novega naučim |
Čist simpl Ira, sem si kar zmislila: mlete puranje prsi, zmiksala kuhano čičeriko (količina za eno tretjino ali tretino: Suzana kje si lektor, mesa, zraven zmiksala še čebulo in česen, To je to, pekla na peki papirju v pečici, Seveda še sol in čili |
|
_________________
Ni srečen, kdor veliko ima,
srečen je, kdor malo potrebuje! |
|
| |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 24.10. 2009, 02:11 |
| Prispevkov: 2004 |
| Kraj: Kranj |
|
|
| Objavljeno: 17 Avg 2011 22:31 |
|
|
SRE
pz: sok 1 limone, voooooda, vit-minerali
Z: kefir s kosmiči, semeni, malo mletih lešnikov
M: grozdje, slive
M: solatka (ajda, pečeni jajčevci, paprika)
K: fižolova juha, 2 suhi pirini palačinki (ki razen moke sicer nista čisto po Montiju, glejte vstran, ampak nisem imela nič drugega pripravljenega)
V: spet NIČ!!!!, ok, če rečemo, da en zeleni čaj ni večerja
Čudo prečudno, že dva popoldneva in večera jaz brez hrane!!! Včeraj sem do teme kopala, danes sem tudi kopala tisti kompost kar en čas, potem pa hitro v druge cunje in kropit, potem pijača... in je bilo seveda prepozno za jest. Pa mi sploh nič ne manjka. PREŽIVELA SEM!!!!
Tudi glede sladkega se moram pohvaliti, da sem pozabila, da cuker sploh obstaja. Na pijačo smo šli v slaščičarno, druge punce so sladoled, ledene kave... meni pa se ob čaju sploh niso cedile sline. Takoj na začetku ob predlogu, da gremo na sladoled, me je še zamikalo, o, vidiš, pač nič ne moreš, če gremo na sladoled, saj eden ni nobeden, ne moreš biti špilferderber, boš že jutri spet pridna... Poznano? V resnici drugih sploh zares ne zanima, kaj naročiš. Le natakar me je prišel nazaj vprašat, če sem res rekla zeleni čaj. Revež, cel večer mu ljudje naročajo ledene kave, sladolede, ledene čaje, potem pa pridem jaz... |
|
|
|
| AVGUSTA 2011 tudi jemo :) | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 4 od 15
|
|
|
|
|
|
|
