 |
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.06. 2006, 16:24 |
| Prispevkov: 6156 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
 Objavljeno: 23 Okt 2011 08:25 |
 |
|
Tole mora biti res dobro, vendar jaz ne uporabljam nič olja in nobenih semen, razen lanenih-zaenkrat. Dalje bomo še videli, odvisno od rezultatov.
Julija, kruh je super. (bom tule o njem, da ne smetim preveč na čveku) Ima pa eno veliko napako. Tako je dober, da se komaj premagujem, da ga pojem samo toliko, kolikor je potrebno za zadovoljitev dnevne potrebe po otrobih. Če bi bil sladek, bi bil kot biskvit. |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 23 Okt 2011 11:13 |
|
|
| levinja je napisal/a: |
Vidim, da uporabljata namaze.
Evo en zdrav recept za vaju. Je zelo okusen in pri nas vedno pripravljen čaka v hladilniku.
V moko zmelješ pest bučnic.
V mikser daš eno čebulo in jo zmelješ, dodaš en zavitek svežega bio tofuja, dodaš moko bučnic, dosoliš, dodaš kajenski poper in olivno/konopljino/avokadovo olje. Kakšni dve žlici bosta dovolj.
Namaz lahko mažeta na kruh, ga dajeta na meso, zelenjavo,....
Vanj lahko vmešata drobno narezan drobnjak.
Zelo primerno za beljakovinski dan 
Dober tek! |
Super recept. Hvala Levinja. Samo to mi povej, koliko časa to stoji v hladilniku? Predvidevam, da pride kar velika količina, preveč za eno osebo. |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
    |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.06. 2006, 16:24 |
| Prispevkov: 6156 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 23 Okt 2011 19:20 |
|
|
Nedelja:
Z: ovsen kruh, tri rezine dimljene puranove krače
M: bela kava
K: ponarejen ocvrt piščanec, omaka - jogurt,skuta,česen
M: čista goveja juha
V: par rezin puranjega šinka, beljaki, eno jajce, čebula, kis, gorčica |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 23 Okt 2011 20:33 |
|
|
NEDELJA
PZ: tako kot vsak dan
Z: piščančja prsa v ovoju, kremni sir, lahki sir, pol paprike
M: 1 beljak
K: čista piščančja juha, pečen piščanec, parjene bučke, mešana listnata solata
V: otrobov kruh, prekajen piščančji file, 1 žlica mojega paprikovega namaza, polsveže paprike
vitamini in minerali, acerola, tbl. za razkisanje
1l mate čaja, 1l zelenega čaja, kozarec deita (skupaj 2,3litra) |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 24 Okt 2011 22:56 |
|
|
PONEDELJEK
PZ: tako kot vsak dan
Z: skuta, malce mleka in cimet
M: vanilijev puding (Alnatura DM; t.j. edini puding, ki sem ga našla, da ne vsebuje nobenih E-jev)
K: piščančja obara, otrobov kruh
V: piščančja pleskavica (domača izdelava), kisana paprika z zeljem
vitamini in minerali, acerola, tbl. za razkisanje
1,5l metin čaj, 1/2l čaj njivske preslice, voda (skupaj cca 2,5l) |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 25 Okt 2011 21:56 |
|
|
TOREK
PZ: tako kot vsak dan
Z: otrobov kruh, Dukan nutella, mleko
M: 1/4l kefir
K: telečji popet, prisiljeno zelje, endivija
V: slim&fit vitka hrenovka, prisiljeno zelje
vitamini in minerali, acerola, tbl.za razkisanje
1,5l metin čaj, 1l zeleni čaj
Jutri zjutraj sledi tehtanje in nato pet čistih beljakovinskih dni. |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 26 Okt 2011 20:29 |
|
|
SREDA
PZ: tako kot vsak dan
Z: dimljena šunka (3%M), kremni sir (0,2%mm), žitna kava
M: 1/4l kefir
K: dušena teletina, okisani beljaki, mozzarella in šalotka
V: palačinka s skuto, cimetom in malce agavinega sirupa
vitamini in minerali, acerola, tbl. za razkisanje
Tekočine danes definitivno premalo, cca 1,5l rumenega čaja. Zdaj, ko je hladneje kar nekako pozabljam na pitje. Si bom morala na mobi opozorila naštimat.  |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| OKTOBRA BOMO/SMO JEDLI | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 9 od 11
|
|
|
|
|
|
|
