 |
 |
|
 | |  | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 24.10. 2009, 02:11 |
| Prispevkov: 2004 |
| Kraj: Kranj |
|
|
 Objavljeno: 04 Sep 2011 15:03 |
 |
|
NED
pz: sok 1 limone, voooooda
Z: topli ovseni kosmiči z ovsenim mlekom, mletimi lešniki in lanom
M: grozdje
K(13h): PZ špageti, Natureta omaka, solata
M: pest mandljev
V: skuša v oljčnem olju, solata
Goričko je opisano.  http://marika.mojforum.si/marika-post-64469.html#64469
| tocnoto je napisal/a: |
| ...imam nekaj vprašanj pa me prosim usmerite al pa na hitro odgovorite |
Zdaj pa še Tocnoto, odgovarjam, kakor pač vem, bo še katera dodala.
- Kaj je z izdelki brez glutena? Lahko jemo?
Brez problema, brez glutena je en škodljivec manj. Sicer večina ljudi nima težav z njim.
- Stvari v DM Montignac lahko uporabljemo predvidevam :)Seveda lahko.  Precej drago, a sigurno. Drugače so dobra tudi naša nepredelana izvorna jedila (kaše, zelenjava), le da je vse to treba kuhati in peči od začetka. Večine polpripravljenih industrijskih izdelkov namreč ne smemo.
- Kupljen PZ toast mi je super... je to ok?
Kot je rekla že Sneguljčica, ena večjih svinjarij. Trajnost daje kemija in maščoba. Če enkrat od začetka do konca prebereš čisto drobno napisane sestavine, te bo apetit za zmeraj minil. Mimogrede, branje sestavin v drobnem tisku je zanimivo in vedno priporočljivo.
- Kako je s sirom? V kateri kombinaciji ga lahko?
Lahko ga edino poleg zelenjave. Najbolje pa je, če ga sploh ne. Veliko maščob. Montignac ga je imel po francosko tudi namesto sladice po kosilu.
- Kaj je to Montignac torta?
Montignac torta je torta samo iz jajc in črne čokolade, brez moke. Nekje med recepti je recept. Če te res zanima in če ga res ne najdeš, lahko pogledam še v kakšnih zapiskih.
- Jaz sadja dopoldne enostavno ne prenesem. Odločila sem se da bom zajtrkovala ali kosmiče ali 2 rezini PZ z marmelado po M, je to zlo narobe??
Nič ni narobe, zakaj bi bilo. Ne vem, da bi bilo sadje dopoldne zapovedano. Rečeno je le, da OH (to je tudi sadje) raje dopoldne kot popoldne ali celo zvečer. OH so za energijo, ki se čez dan pokuri. Za zvečer so beljakovine, iz katerih se čez noč gradijo celice (OH gredo v neljubo rezervo za kakšen drug dan). |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 04 Sep 2011 15:57 |
|
|
NEDELJA
PZ: 1/2l topla voda z limono, spirulina, magnezij, jabolčni kis s koprivo in kromom
Z: ga ni bilo  saj vem, da ni OK, ampak tako je naneslo
K: čista goveja juha, pečen piščanec, paradižnikova solata s papriko in feto, 1/4 koščka saherce (prinesla kandidatka, pa nisem mogla rečt ne)
M: jogurt
V: govedina v solati s čebulo
voda v večjih količinah, 1/2l Donat |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
    |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.08. 2011, 15:48 |
| Prispevkov: 182 |
|
|
|
| Objavljeno: 04 Sep 2011 20:18 |
|
|
Eva pa še jaz
V petek sem ga srala s hrano, da že bolj skor ne bi mogla  Tako,da s tem sem se pomirila, razčistila, pustila za sabo ,gremo dalje. V soboto sem se spravlila na Roblek, tam je bilo večinoma OH, pa ni bilo neke hude sile, nekako mi ne paše ne vem koliko jest ko grem takole kam na kak pohod, tako da bom kar redno začela hodit na daljše pohode
Danes pa lepo na starih tirih, zdaj že kar dobro uhojenih
Z: kos PZ kruha z malo marmelade BS, kvas, magnezij
M: 2 žlici skute+2 dl jogurta
K: čista goveja juha, divji riž, paradižnikova solata, košček musake( iz jajčevcev...če pozabim me opomnite da napišem recept, ker je res njami )
M: malo divjega riža + 2 paradižnika (kar tako kot jabolko sem jedla poleg )
V: 2 pečeni jajčki z tanko rezino sira
Današnji dan sem kar dobro speljala nekako opažam da prvi dan po kakih grehih, je najtežji spet nazaj za speljat na prave tire, ampak gre
Suzana me je nekje spraševala glede izpita, trenutno imam izpit 9.9, potem pa 14.9 še enega tako da sem v polni formi z učenjem je bil že skrajni čas da sem se spet spravila zraven, jutri pa še malo za službo pokličem, glede na to da sem absolvent, sem si avgust vzela malo tako dopustniško, pa sem bolj ali manj kuhala, ker zelo rada kuham, pa ponavadi nimam nikoli časa, pa kolesarila itd. Zdaj pa se moram spravit nekam delat, ker mi je že kar malo tečno ko sem skoz doma, sem bolj takšen hiperaktiven človek, me ubija da moram bit dolgo pri miru No ja dolgo na enem mestu, pri miru sem že lahko, pravzaprav se moram prav brcnit v tazadjno da grem kaj pomigat |
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wRagzxL/]
[/url] |
|
 |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 08.01. 2007, 22:36 |
| Prispevkov: 3764 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 04 Sep 2011 21:02 |
|
|
Tudi jaz danes bolj pridna kot včeraj:
Z: montignacovi kosmiči s sojinim mlekom, kava
M: breskev
K: losos na posteljici iz rukole, češnjevega paradižnika, fete in oliv, pa še stročji fižol s česnom zraven, 2 kozarca vina
M + V: jogurt 1,3, košček ovčjega sira
Kocarca, bomo držale pest za izpite! |
|
_________________
Ne jokaj zaradi sonca, ki je zašlo.
Zaradi solz ne boš videl zvezd. |
|
| |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.08. 2011, 15:48 |
| Prispevkov: 182 |
|
|
|
| Objavljeno: 05 Sep 2011 15:01 |
|
|
Punce mene je danes taka kriza zagrabla, da mislim da sem spraznila hladilnik vsega kar je bilo sladkega Ne vem kaj mi je, sem bila na razgovoru, da bi šla delat na bencinsko pa sem prišla domov je pa butnilo vse za nazaj ko sem živčkala. Znorela bom, vsak dan posebej se odločim, danes pa nič sladkega, pa enkrat to pa enkrat ono, pa non stop nekaj, čisto sem na psu, ne vem kako se naj spravim v red. Ne me kregat, bo še vse slabše, se bom začela še zaradi tega žret, trenutno potrebujem kakšno besedo vzpodbude.
Drugače pa oljka hvala, vem da boste z mano na izpitu Ne vem več kaj bi brez vas, vedno veste kaj rečt, včasih ko rabim kako brco jo dobim, ko rabim tolažbo to dobim. Hvala vam punce, mislim da me revno ve držite pokonci še ko mi je tako hudo, kot recimo danes. Nekako mi je v tolažbo da nisem sama v vsem tem. |
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wRagzxL/]
[/url] |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.08. 2007, 15:38 |
| Prispevkov: 4138 |
|
|
|
| Objavljeno: 05 Sep 2011 15:20 |
|
|
kocarca, jutri je nov dan, boš pa od jutri naprej brez cukra: Mene sladko nikoli ne premami, ko sem v družbi, se lahko vsemu odpovem brez problema, ko sem sama, mi pa vseka ven.
Danes je na splošno čuden dan, jaz imam energijo čist na psu, je pa res, da me je ta mesec menstruacija čist zdelala. Že en teden prej sem samo žrla, že ob 10 dopoldne filane paprike, popoldne pa še kotlete  . Danes sem še telovadit pozabila zjutraj. |
|
_________________
sneguljcica
"Life Is like a Box of Chocolates... You Never Know What You're Gonna Get!" |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 05 Sep 2011 17:19 |
|
|
Kocarca ... pride tako obdobje, da se kar ne moreš in ne moreš spravit sran od cukra.
Ampak to boš lahko presekala samo ti sama, me ti ne moremo nič pametovat.
Triglav je mimo, učenje še traja, razgovor je mimo ...
Tko, da ... pusti vse skupaj kar je bilo in pojdi jovo na novo. Če je tako hudo, da ne moreš kar odrezat si reci pa tako.
Jutri brez cukra pika!! Če bom pridna, lahko pojutrišnjem rebro čokolade po kosilu.
In si potem to tudi brez slabe vesti privošči, ampak res eno rebro, ampak res samo, če boš pridna.
In potem si reci... sedaj pa dva dni brez cukra, potem pa na zasluženo tortico z dragim ... in se res drži dva dni, potem pa pohopsaj fanta in ga pelji nekam na lepše, v mesto na tisto vajino najljubšo sladico ... ali pa krof 
In potem spet dva dni pridna ... ej, nič hudega, če se ne da tako iz danes na jutri ... boš pa postopoma.
In tvoja psiha bo vedno manj lačna sladkorja in vedno bolj ponosna na tiste dni, ko boš uspela preživet brez.
Sej bo šlo, boš vidla, da bo šlo!
Je pa danes res čuden dan, ampak hej, takih bo še preveč.
Se ne smemo šlepat na to |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 24.10. 2009, 02:11 |
| Prispevkov: 2004 |
| Kraj: Kranj |
|
|
| Objavljeno: 05 Sep 2011 17:20 |
|
|
Če bi obstajal en in univerzalen odgovor na tole, bi ga že vsi znali na pamet in uporabljali. Tako pa... se prebijamo, kot vemo in znamo.
Enkrat sem že mislila predlagati, da odpremo nekje eno temo in si zapisujemo trike, ki jih uporabljamo. Enkrat pali eno, drugič drugo, domišljija nima meja. So pa seveda tudi trenutki, ko ne pali nič, tudi to vemo, a ne?
Kar jaz vem, je ena od najbojših reči gibanje, hiter sprehod, kratek tek. Sčisti glavo, požene kri po telesu in čisto fiziološko zamenja kemijo nevrotransmiterjev v možganih.
Sem pa v ta namen uporabljaja že tudi kriminalke Minette Walters...  - pravim, da domišljija nima meja.
Kočarca, pusti tisto večnost in od jutri nikoli več in podobno. Preživi jutrišnji zajtrk (tudi brez marmelade BS), zaenkrat samo to. In ko bo zajtrka konec, preživi malico in kosilo, nič več. In ko bo kosila konec, preživi samo do konca večerje. In potem glej na uro, kdaj greš spat. Ni treba šteti dnevov in mesecev, štej minute. Preživi samo naslednjih 5 minut. Ponavljaj si, vizualiziraj "čez 5 minut bo ta želja minila, čez 5 minut bo ta želja minila"... |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.08. 2011, 15:48 |
| Prispevkov: 182 |
|
|
|
| Objavljeno: 05 Sep 2011 17:51 |
|
|
Magda izgleda da res 
Suzana in IRA mislim, da bom kar oba vajina nasveta uporabila v praksi, ker lahko zmanjšam kalorični vnos ampak vedno rabim nekaj sladkega, imaš prav SUzana tudi marmelado bo treba dat na stran, me samo zavaja. Se tolažim da bom sedaj bolj zaposlena in da bo lažje šlo iz dneva v dan, in res moram začet postavljat kratkoročne cilje, ker že ta en teden bres sladkorja se vleče in vleče, dan za dnem bom morala res začeti živet, samo kako to v moje možgane spravit, to je sedaj vprašanje. |
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wRagzxL/]
[/url] |
|
| |
|
|
| SEPTEMBER 2011 | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 2 od 17
|
|
|
|
|
|
|
(noč Radia Belvi je imela svojo moč)
,zbudila sem se okrog 12-1h ponoči in sem morala vtaknit v go.....c nekej sladkega, čene nisem zaspala nazaj 