 |
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
 Objavljeno: 07 Jan 2008 13:09 |
 |
|
Točnoto, tunin namaz naredim tako, da vzamem tuno v lastnem soku, pusto skuto iz E leclerca in začimbe po trenutnem navdihu. Obvezni so zame edino sol, poper in malo paprike (sladke ali pekoče). Vse skupi vržem v multipraktik in to je to. Naredim tako enih 400g naenkrat. V zaprti posodici se drži v hladilniku ene tri dni.
SOBOTA - 5. JANUAR
C vitamni z magnezijem
Z: pirin kruh, kefir
K: sarma
V: piščančji zrezek s sirom, sveža paprika
NEDELJA - 6. JANUAR
kivi
Z: kosmiči, jogurt
K: kokošja juha z rezanci , pečena krača, rdeče zelje, zelena solata
V: kokošja juha s koščki kuhane kokoši, |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
    |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 07 Jan 2008 23:59 |
|
|
Ja, ja Oljka ...
Tkole, se res ne upaš srat 
Tudi meni to pomaga 
Veš kaj je umetnost, bit tako pameten, da prelisičiš še sam sebe 
No, takolele. Poročam z zadnjo dozo čaja pred sabo. 
Z: 0,5l limonade z medom
Z: dve tanjši rezini pirinega kruha s skuto in marmelado, 3dcl mleka
M: okisan ješprenj, par žlic
K: ričota s čebulo in papriko, solata iz pečenih paprik
V: 4 koleščki salame, 4 mini koščki sira + beljakovinski napitek z jogurtom (po treningu)
Pijača: 0,5l limonade, 1,5l čaja z limono, en pravi čaj z mlekom in pol žličke trsnega sladkorja :)
ŠPORT: fitnes v kombinaciji z orbijem
Lahko noč |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 08 Jan 2008 11:56 |
|
|
| Julija je napisal/a: |
Ampak, če že zjutraj zaserješ, te kar notri potegne.  |
Živa resnica. Vsaj pri nas odvisnikih.
Aja, glikhar jem. Kaj pa? Seveda svojo SOLATKO, saj sem v službi.
Zelena paprika, paradižnik, trdo kuhan jajček, mozzarela, olive, sušen paradižnik v oljčnem olju z zelišči.
LP  Maša |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 08 Jan 2008 22:06 |
|
|
Hjoj ... skor pozabla
Z: lomonada z medom
Z: opečen pirin kruh z lahkim zdenka sirom, 2dcl mleka
K: paradižnikova juha, piščanček v hrenovi omaki, riČota 
V: paradižnikova juha, solata s popečeno salamico in kisom
Pijača - 1,5l zeliščnega čaja brez vsega, 0,5l limonade z medom, 0,5l vode!
Šport: 60 min naskakovanja Frica |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 08 Jan 2008 22:28 |
|
|
torek, 8.1.
Z: C vitamin, mandarina, kefir, musli
M: solatka (paprika, paradižnik, mozzarella, jajček, olive)
M: 3 sunny bisk, mandarina
K: pečen piščanec, dušeno zelje, endivija
V: skuta s cimetom, sir |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37 |
| Prispevkov: 783 |
|
|
|
| Objavljeno: 08 Jan 2008 23:58 |
|
|
Jaz sem začela že drugega. Ni bilo kaj več čakati. Priznam, da je bil prvi teden zelo uspešen in za nagrado sem si privoščila frizerja.
SREDA, 2. 1. 2008
Z: jabolko, rezina PZ rženega kruha, domača marmelada iz izabele, bela kava
M: 2 mandarini
K: kuhana cvetača s sirovo omako, endivija v solati
M: navadni jogurt Ego (200 ml)
V: sendvič (2 tanki rezini PZ kruha, rezina lahke livade, 2 rezini belega piščančjega šinka, 2 lista zelene solate), navadni jogurt Ego (200 ml)
ČETRTEK, 3. 1. 2008
Z: jabolko, bela kava
M: sendvič (2 tanki rezini PZ kruha, rezina lahke livade, 2 rezini belega piščančjega šinka, 2 lista zelene solate), navadni jogurt Ego (200 ml)
K: kuhana govedina, rdeče sladko zelje s suhimi slivami
M: košček camemberta
V: 500 ml kefirja
PETEK, 4. 1. 2008
Z: jabolko, bela kava
M: sendvič (2 tanki rezini PZ kruha, rezina lahke livade, 2 rezini belega piščančjega šinka, 2 lista zelene solate), navadni jogurt Ego (200 ml)
K: pirini rezanci s praženim lisičkami, endivija solati s fižolom
M: /
V: 3 pomaranče
SOBOTA, 5. 1. 2008
Z: pomaranča, prosena kaša v mleku
M: grenivka
K: svinjska ribica na žaru, endivija v solati s trdo kuhanim jajcem
M: 2 rezini ementalerja
V: skuta z malinami
NEDELJA, 6. 1. 2008
Z: pomaranča, ajdovi žganci z mlekom
M: /
K: čista goveja juha, kuhana govedina, kisla repa
M: kolač iz ovsenih kosmičev in jabolk (brez moke, sladkorja in jajc), bela kava
V: 3 rezine ementalerja, 1 velika sveža paprika |
|
_________________
Lep pozdrav, Biba
"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive. |
|
| |
|
|
| | | |
| LETO SE JE ZAČELO - JANUARJA 2008 SMO/BOMO JEDLI | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 2 od 14
|
|
|
|
|
|
|
