 |
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
 Objavljeno: 19 Avg 2011 21:26 |
 |
|
Imam občutek, da bo tudi zame precej bolje, če začnem spet pisat kaj sem jedla. Predal sladkarij je prazen (pa nisem jaz pojedla) in imam vse šanse, da speljem vse skupaj spet v pravo smer. Začetek je kar obetaven, naprej pa bomo še videli.
Torej pred zajtrkom sok pol limone v pol litra mlačne vode, spirulina, magnezij in kapsula jabolčnega kisa s koprivo
Z: ovseni otrobi, zmleto laneno seme, tekoči jogurt, cimet
M: kisli kruh, rezina piščančjih prsi, rezina lahkega sira, 2 češnjeva paradižnika
K: dušena teletina s papriko, paradižnikom in jajčevcem ter 4 pz krompirjevi svaljki
V: enako kot malica + lonček navadnega jogurta 1,6% mm (sem bila lačna kot mlad pes)
spila liter zelenega čaja, pol litra vode in kozarec Cole Zero |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
    |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.08. 2011, 15:48 |
| Prispevkov: 182 |
|
|
|
| Objavljeno: 19 Avg 2011 21:45 |
|
|
IRA tale tvoj načrt se res dobro sliši samo še v prakso ga je potrebno spravit, se bom potrudila, sicer pa danes je bil nov dan sem pustila to za sabo in si vzela malo fraj, samo po obiskih sem hodla sploh nisem imela časa jest ali študirat kaj bi jedla ko bi bili vsi dnevi taki.
Danes sem si kupila knjigo koliko tehtajo vaša čustva, verjetno bi si jo lahko sposodila samo jaz obožujem knjige in imam rada vedno vse pri roki 
Oljka se bom potrudila držat Irinega načrta, no ga izvest v praksi, samo ta hrana je vedno zgovor za vse preveč pavz, mogla bi si enostavno rečt zdaj mam pavzo grem malo ven, ne pa pred hladilnik, potem mi pa ni ko se najem da bi se šla nazaj učit še pa kar po nekaj hodim v hladilnik, v glavnem to bo potrebno spravit v red, je sedaj že mal obolje je bilo že slabše.
Danes pa je bil jedilnik takšen
Z: jogurt
M:jogurt + 3 žlice skute + 1 žlica marmelade + 2 pečeni jajci
K: grozdje, suhe slive, suhe marelice, jogurt
M:pečeni jajčevci + solata+ par navadnih keksov, kava z mlekom (sem bila na obisku)
v: 2 dl mleka
Tako da danes je superca dan Jutri pa upam, da na tehtnici tudi  |
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wRagzxL/]
[/url] |
|
 |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 20 Avg 2011 13:47 |
|
|
A ni zanimivo, kako se vsi lovimo na istih ovinkih 
Prav fino je oživela tale tema, ja ... da pokomentiramo še takšne stvari.
Ki so ravno tako pomembni...
Evo, ena moje taka "malenkost" je bila kava ... razvada za kavo, "kofi brake"...
In to je blo na vsakih par ur... tko, da je naneslo kake 3-4 kave ... tiste po 2dcl mleka, kava z vrečke 3v1 kar pomeni, da je itak bila že sladka + mleko v prahu...
Imela je vonj po tisti babičini kavi... nasitila te je .... pila nisem praktično ničesar, jedla pa tut manj... ampak potem, ko me je zagrabila lakota bi pa vse pojedla.
Skratka, da ne gremo niti računat kolko je to mleka 4x2dcl, kolko cukra, kolko ...
Potem sem šaltala na 1-dnevno, po kosilu... kot razvada, kot "kvizko" dneva...
Šaltala sem tudi na črno kratko, brez mleka, a s sladkorjem ... pa sem vidla, da se spet šlepam na ta sistem.
Ko mi je padel cuker... sem posegla po sladki kavi.. in jih spet spila malo morje... pa verjetno ne zaradi kave same, ker mi sam okus niti ni tako všeč.
Bolj tisti sladkast okus proje, babičine kave ...
Evo, čisto nepotrebni ovinki.
Za brez zveze...
Je bilo pa res lažje "kofetkat" ... kav si lahko spil kar nekaj dnevno..
Z vodo pa se človek ne more nalivat vse povsod... pa tut čudno zgleda, če piješ samo vodo...
Da ne rečem kako čudno zgleda, ko zdej pri tej temperaturi rečem "zeleni čaj!"
... kofetkanje je nekako zgubilo svoj smisel |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 20 Avg 2011 17:58 |
|
|
pz: alge, voda
Z: brezglutenska palačinka, z jabolki, skuto in brusnicami
zeleni čaj
M: pečena polnjena paprika, paradižnik, kumarica
M: par rezin pršuta, kozarec sojinega mleka - okus čokolada
K: pečena polnjena paprika, paradižnik, dva jaffa keksa (brez zveze)
V: albuminska skuta, sojino mleko - vanilija, banana 
Kako je blo pa to dobro!! |
|
Nazadnje urejal/a IRA 20 Avg 2011 21:22; skupaj popravljeno 1 krat
_________________
 |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 20 Avg 2011 20:29 |
|
|
SOBOTA
pred zajtrkom
sok pol limone v pol litra mlačne vode, spirulina, magnezij, jabolčni kis s koprivo (kapsula)
Z: skuta z lanom, tekočim jogurtom in cimetom
M: pol bele hrenovke (bljek)
K: piščančji file z gobicami, zelena solata
M: nektarina
V: omleta z ovsenimi otrobi, paradižnik
ko mi bo, če mi bo, padel cuker: 1 jogurt AB kultura z okusom jagode 0,1% mm
popila 1 liter rumenega čaja, cca 1 liter vode, kozarec Cola Zero (včerjašnji ostanek) |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 20 Avg 2011 20:30 |
|
|
| Suzana je napisal/a: |
SOB
pz: sok 1 limone, voooooda, vitamini
Z: topli ovs.kosmiči z ovsenim mlekom, lešniki in lanom (dobro in nič mlečno)
M: malo sadja, nekaj jagod grozdja
K: file vitkega soma, paradižnikova solata
M: košček nemastnega sira, arašidi
V: file vitkega soma, 1 paradižnik, košček piščanca |
file vitkega soma pa men ne gre, če mi plačajo  |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 05.11. 2006, 11:02 |
| Prispevkov: 5716 |
| Kraj: LJUBLJANA |
|
|
| Objavljeno: 20 Avg 2011 21:29 |
|
|
| IRA je napisal/a: |
Men majo pa od vsega lih sardelce najbl grozen okus, tist močan, po sparjenem morju
Enkrat sem tut list probala, no tist je blo tut pogojno ok.
Ah vsak ma svoje fore.
Sem pa zdele nardila najboljšo večerjo ever!
ALBUMINSKA SKUTA, sojino mleko z okusom vanilije in banana!!
Njama, kolk je pa to dobro.
Ponavadi skuta v teh smoothie-jih nardi tak mal kiselkast okus, ta albuminska pa ni kisla.
Njam kako je dobro!
Nekje smo že pisale o tej skuti, moram pobrskat zakaj je boljša od navadne.
Ker maščob ima pa precej več, pa manj beljakovin in OH-jev kot navadna - lahka. |
O albuminski skuti imaš pri Razkisajmo svoje telo. Meni je ful dobra ta slana, s paradižnikom in olivnim oljem |
|
_________________
Ni srečen, kdor veliko ima,
srečen je, kdor malo potrebuje! |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.08. 2007, 15:38 |
| Prispevkov: 4138 |
|
|
|
| Objavljeno: 21 Avg 2011 06:46 |
|
|
a je vitki som, file panga? Če je to eno te isto-sem enkrat brala kako jih gojijo z nekimi hormoni in da rastejo kot bi vzhajalo testu. FUUUJ jaz kaj takeg ne bi dala v usta, so lahko zastonj.
Zame riba sploh ni riba, če je file, mora bit cela s kostmi in kožo, pol že sama spucam  . Ja, res, vsak ma svoje fore  . Sem pa v Kratofilu jedla pred časom ful dobre sardelce, ocvrte, pa brez moke. Je hecno, ko si jaz kaj takega naročim, moj je rekel-jaz bom isto brez moke . Včasih mi kar sledi, pred leti je za mano prebral Montija in se mu je zdelo vse ful pametno kar tam notri piše in potem tako je kot jaz, če je le priložnost. Takrat je imel enega fuuuul debelega sodelavca in ga je z mojo knjigo napadel in je un res potem začel po montiju jest in je fajn shujšal. Moj nikoli ni hujšal (mu ni treba) ampak na hrano pa vseeno pazi (saj zato mu pa ni treba ).
Ok dost nakladanja
sobota:
Z: sadje
M+K: pršut, parad.solata, sir
M: ledena kava
V: endivija, malo omake od testenin za mojega (gorgonzola, jurčki, smetana), pest mandljev
nedelja:
Z: sadna solata (melona, nektarine, marelice)
M:
K: orada, blitva+krompir, parad. solata
M:
V: hobotica v solati (se že hladi v hladilniku) |
|
_________________
sneguljcica
"Life Is like a Box of Chocolates... You Never Know What You're Gonna Get!" |
|
| |
|
|
| AVGUSTA 2011 tudi jemo :) | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 6 od 15
|
|
|
|
|
|
|
, samo kozarci. Hvala Ira za prevetritev možganov.
