 |
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
 Objavljeno: 10 Jan 2008 23:22 |
 |
|
Četrtek, 10.1.
Z: C vitamin, mandarina, kefir, musli
M: solatka (sveža+pečena paprika, soja, mozzarella, piščanec, olive)
K: fižolova juha, kos sira, prgišče oreškov
V: kos sira, prgišče oreškov (se nisem nič drugega spomnila tako na hitro in pozno) |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 10 Jan 2008 23:29 |
|
|
| Maša je napisal/a: |
Četrtek, 10.1.
Z: C vitamin, mandarina, kefir, musli
M: solatka (sveža+pečena paprika, soja, mozzarella, piščanec, olive)
K: fižolova juha, kos sira, prgišče oreškov
V: kos sira, prgišče oreškov (se nisem nič drugega spomnila tako na hitro in pozno) |
Matr Maša ...
Ne vem a si veverca al si miš  |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 10 Jan 2008 23:33 |
|
|
Aja ...
Še jest, kr pozabm jest to 
Z: 0,5l limonade z medom
Z: pirin kruh z lahkim zdenka sirčkom, mleko 3dcl
K: pz. testenine z zelenjavno omako (grah, cvetača, mezga) in korenček v solati (sveži, riban)
M: rebro limonine čokolade (moram pa priznat, da me niti ni vlekla sladkarija, ampak sem prvič naletela na limonino čokolado in sem jo kupla in valda mogla sprobat  - torej čist brez potrebe sem to zobala - še pasal mi ni zares)
V: MASTNA BOMBA kuhano jajce, TLAČENKA, koščki sira in ogrske salame 
Pijača - zadosti zeliščnega čaja ...
ŠPORT: Fric intervali 60min, SCALO je od mene ...
Jeeeeeeeeeeeej  ORGAZMIČNO!!! |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 21.06. 2006, 08:49 |
| Prispevkov: 3941 |
|
|
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 08:28 |
|
|
| IGRA je napisal/a: |
Bacek-koruza  |
O vem vem. Ampak je moj solato delal, pa še celo malo piksno je notr stresu.  Amapk, glede na to, da jest koruzo obožujem, sem bla zlo pridna, da sem jo pojedla mogoče dve žlici vse skup.
Je pa tko, da moj Monti pač ni čist tist pravi. Sem ga imela prvič, ko sem shujšala 15 kg, pa imam odtakrat še vedno majhen odpor do jabolk, skute. In tega ne želim več ponovit. |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 12:52 |
|
|
ČETRTEK - 17. JANUAR
C vitamin z magnezijem, kivi
Z: kosmiči, mleko, žlička medu
M: kefir z lanom
K: paprikaš, kuhana cvetača, solata
V: polnozrnata štručka s semeni, rezina lahkega sira, 2 rezini puranjih prsi v ovoju |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
    |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 21.06. 2006, 08:49 |
| Prispevkov: 3941 |
|
|
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 13:55 |
|
|
Pravijo, da je treba telo vsake toliko mal "zmesti" in mu dati večji vnos hrane, ker se drugače poleni. No, moj tak dan je danes, PETEK, 11.1.2008
Z: jogurt (ni bilo kruha, pol pa ni nobene želje)
M: jogurt
K: sladko kisli piščanec, en "pici mici" solatke, pa dve (ajde tri) vilice riža
M: skuta me čaka, pa ne vem, ne vem
V: malo piščančka z zelenjavo+solata |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | |
|
poznavalec
| Pridružen/-a: 03.06. 2006, 04:53 |
| Prispevkov: 85 |
| Kraj: Litija |
|
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 19:50 |
|
|
Petek, 11. januar
2 dl vode, pomaranča
Z: kava z mlekom, sadni jogurt in 2 žlici ovsenih kosmičev
M: 125 g skute, suhe slive
K: 70 g polnozrnatih makarončkov in mesna polivka, paradižnikova solata
M: kava z mlekom, jabolko, jogurt
V: kislo zelje, 2 žlici fižola, žlička olivnega olja in 60 g polnozrnatega kruha
Rekreacija:
30 min orbitreka pri pulzu 83% MSU - 223 kcal
2 km hitre hoje (20 min) v službo in nazaj pri pulzu 68% MSU - 115 kcal
hoja v hrib 25 min navzgor, skupaj 50 min 77% MSU - 393 kcal
tri serije po 25 trebušnjakov
Danes sem ponosa nase, zasluge pa si v večini lahko kar pripišete! Hvala za podporo! |
|
_________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wSD2War/]
 |
|
 |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 27.07. 2006, 10:20 |
| Prispevkov: 5388 |
| Kraj: Kranj |
|
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 22:19 |
|
|
Pri Zebrini rekreaciji sem čist dol padla
Četrtek, 10.1.
pol grenivke, pol limone z pol litra vode
zeleni čaj
Z; pirini kosmiči z mlekom
M; 2 mandarini, jabolko
K; kremna cvetačna juha z sirom
V; kremna cvetačna juha, če je pa noben drug noče jest
Tekočina cca. 3 ltr. metin čaj z limono - brez medu
Petek, 11.1.
pol limone z 2 dl vode
zeleni čaj
Z; pirini kosmiči z mlekom
M; zelje, stročji fižol, kos PZ kruha
K; goveja juha, pršut, sir, kisle kumarice, olive
V; skuta z sadnim jogurtom
Tekočina 2 ltr. zeliščnega čaja |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 12 Jan 2008 10:02 |
|
|
Petek, 11.2.2008
Z: 0,5l limonade z žlico medu
Z: graham kruh s skuto in marmelado, 3dcl mleka
K: dve šalci (0,5l) kremne juhe iz kislega zelja z dodanimi sirovimi palčkami
M: korenje
V: beljakove, stročji fižol z malo kisle smetane
Pičaja: zeliščni čaji
Uh, danes se imela pa nekakšne čudne kombinacije hrane na jeziku.
Če nebi dobila menstruacije. bi mislila, da sem noseča 
Je bil malo čuden dan kar se tiče hrane in športa.
Hrana mi je pasala čudna ali pa mi sploh ni, Fricala pa sem u izi, na majhnih obratih, kakor nekakšna regeneracija!
Je bilo pa vse pod kontrolo in z roko v roki z Monitjem! |
|
|
|
| LETO SE JE ZAČELO - JANUARJA 2008 SMO/BOMO JEDLI | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 4 od 14
|
|
|
|
|
|
|
