 |
 |
|
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
 Objavljeno: 10 Jan 2008 21:23 |
 |
|
O ja...
Si se mi zdela znana 
Takih športnic pač ni velikokrat na teh straneh, nekako izstopijo
Ah ja, vreme je res katastrofa, ampak žal nimamo kaj veliko izbire. Lahko pa za vikend res vzameš koga pod roko in ga odpelješ na Primorsko, Štajersko, Gorenjsko, Dolenjsko ... saj baje je povsod sonček samo pri nas megla do tal
Tudi jaz sem danes rekla, da še vrabci po cesti hodijo - resno vsi so bili nekako na cesti, leteti nisem videla nobenega
Hja za tek so kilogrami žal res zelo pomembni.
Hitro se pozna, kolena, gležnji, hrbet ... nekako ni tistega PRAVEGA občutka, lahkosti, poskočnosti??
Ne vem pa kaj te zeza, saj jedilnike imaš lepe - ok mal cukra, ampak jebi ga ... al so to zdej tapridni jedilniki???
Le naprej, le naprej ...
Pri čveku imamo tudi temo o VPISIH...
Smo se nekako lotile TABELICE, podobne kot pri MONU ... o teži in športu.
Zapisale smo težo na dan 7.1.2008 in poroča se vsak ponedeljek - tehtanje zjutraj na tešče, brez oblek (ja ja, dobra budilka v zimskih dneh)... tako bomo spremljale naš MINUS pri kilogramih.
Obstaja pa tudi "žepek" 21-ka ... to pa je za šport, vsakodnevni...
V knjigi "Mladostni za vedno" sem pobrala preizkus, da v 21-ih dneh rednega športanja ob pribljižno istem času v sebi ustvarimo refleks, potrebo po gibanju in nas potem nekako samo vleče naprej v športne užitke.
Ker smo tle malo lenobne glede športa se moramo znajt pač drugače in nekako smo se lotile 21-ke ... tako začnemo, potem nadaljujemo ... nekako drugače je, če pišeš javno, kjer lahko vsi vidijo, da si zaj****
Tudi jedilnike pišemo ... pri sebi v svoji beležki mimogrede "pozabiš" kaj napisat
Pa imamo...
Sedaj smo se lotile resno, konec konec - KOMU SPLOH LAŽEMO????
Sebi! Žal 
Pridruži se nam ... in mislim, da bi s športnim znanjem marsikateri lahko pomagala, jo navdušila in motivirala ...
Saj sama veš, začetki so nekako najtežji ...
Kot pravi Mašin mož, največ energije se porabi, da povzročiš, da se neka stvar začne premikat!
Ko štarta nekako porabljaš veliko manj energije - za vzdrževanje!
Da, letos je naše leto 
Danes sem še v horoskopu to prebrala - letnem - same lepe reči, če bo le pol resnice sem najsrečnejša  |
|
|
|
| | | |
| | |
|
poznavalec
| Pridružen/-a: 03.06. 2006, 04:53 |
| Prispevkov: 85 |
| Kraj: Litija |
|
|
| Objavljeno: 10 Jan 2008 21:55 |
|
|
Hvala, Ira, to so pa kar obsežne informacije. Sem se že spraševala, kje naj se lotim poizvedovanja in si mi prinesla vse na pladnju. Zdaj moram samo še ugotoviti, kako naj tisti "merilni cvetlični trak" prenesem iz linka v moj profil. Malo računam na vašo pomoč, prosim...
Hja, kar se tiče hrane, je to zadnja dva "ta pridna" dneva, pa tudi med prazniki mi je uspelo ostati na isti teži.
Moj problem je prenažiranje, ko me kaj čustveno "zašraufa" in se počutim dobesedno "usrano", potem pa občutek nelagodja tolažim s prenajedanjem. Mislim, da je tu kar nekaj meni podobnih. Saj čez hrano se nimam kaj pritoževati, že 10 let bolj ali manj poznam in živim montija, sicer ne čisto striktno, pa vendarle. Goveje juhe že dolgo ne kuhamo, pohamo 3x na leto in še to ribe...., peči pa tako ne znam nič razen muffinov! Ampak moža bi občasno kar v žlici vode utopila  , ko se začne sladkati pred televizijo z vsemi mogočimi sladkarijami! Groza!!! Hm, samo njemu ne ne lepijo na rito, tako kot meni, ha ha! 
No ja, sklenila sem, da bom "positive mind", vsaj poskusila biti, no...
Zdaj pa grem še na čvek! |
|
_________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wSD2War/]
 |
|
    |
|
|
| | |
|
poznavalec
| Pridružen/-a: 03.06. 2006, 04:53 |
| Prispevkov: 85 |
| Kraj: Litija |
|
|
| Objavljeno: 10 Jan 2008 21:57 |
|
|
| Kavona je napisal/a: |
Zebra, dobrodošla. Všeč mi je tvoj stil pisanja. Zagotovo se pišemo še, kaj ne?
BTW Ira, potem tud zame drži horoskop yaaaaaaaay. Giev link plx? |
Ojla, tudi tebi hvala za dobrodošlico!
Madona, kaj smo tu same bikice? Ali pa za vse piše takoooo obetajoče!  Punce, sicer nisem kak poseben astralni fan, toda meni je ravno letošnji horoskop posvetil z drobno lučko upanja, da bo bolje v tem letu... Ja, ja, ... saj vem, da bo treba garat!  |
|
_________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wSD2War/]
|
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 10 Jan 2008 23:03 |
|
|
Zebra ... midve s Kavono sva dvojčici
Verjetno vsem lepo piše, k smo kr blizu 
Kavona, pisalo je v Jani - se mi zdi. Letni horoskop za 2008.
Bom naredila povzetek.
Delo:
Velike spremembe na bolje, morda popoln zasuk poklicne poti, sprememba dela. Možno celo delo skupaj s partnerjem ali odpiranje nečesa novega - skupaj.
Vsekakor zelo uspešno delovno leto!
Ljubezen:
Leto lepih premikov kot so poroka, skupno življenje ali nosečnost
Celo leto preživeto v harmoniji, z odličnim razumevanjem - izjema pač manjši prepirčki
Hm ... zdravja se pa sploh ne spomnim, če je bil
Je pa pisalo na koncu, da vsekakor zelo pomembno leto. Da nas je ob koncu zajela malo monotonija, ampak da smo s prvimi januarskimi dnevi zaživeli. Da smo se lotili veliko narediti zase, tudi kar se tiče športa in zdrave prehrane in da nam bo vse skupaj zelo dobro šlo.
Odlično se bomo počutili, najbolje nekje v maju 
Če se spomnim jutri iz pisarne privlečt Jano, bom preprisala.
Res je tako lepo napisano, da sem dobila kar motivacijo in zalet ... in rekla:"MATR, KAKO PA VEJO"
Zebra ...
Uh, uh ... navodila za un trakec pa vedno iščemo ... upam, da ga najdem ...
Bom prilepila, če najdem ...
Glede pozitivizma pa - GO GIRL!!!
Jamral smo lansk let ... letos se bomo sam veselile
J****š meglo, se pa več stiskaj pa se ti bo lih tako smejalo - recimo tko en namig |
|
|
|
| | | |
| Vprašanje Zebra | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 11.04. 2007, 22:01 |
| Prispevkov: 573 |
| Kraj: Dolenjska |
|
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 14:53 |
|
|
Zebra, prav z veseljem vzamemo medse kakšno zanimivo osebo, tako da dobrodošla! Vidim, da si glavne zadeve že izvedela, IRA poskrbi za ažurnost.
Upam, da se predvsem izboljšajo težave s prenajedanjem, verjamem, da zna bit grozno. Tud o tem smo že ogromno pisale na forumu, vzemi si čas in malo preglej.
Mislim, da je letos kar dost ljudi bolj odločnih kot sicer: en dokaz - vpisovanje v naše tabelce!
Drugač pa se je letošnje leto res začelo nekoliko bolj optimistično, ne? Kar naj traja... |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 06.06. 2007, 16:23 |
| Prispevkov: 527 |
| Kraj: KUCL |
|
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 18:34 |
|
|
Pozdravljena sotrpinka,
jaz sem pred petimi meseci nehala kadit in od takrat mi pašejo sladkarije, ki jih prej nikoli nisem jedla.Toda vsi so me tolažili, da so to začetniške želje, potem pa mine.
Pa pride Zebra in pokvari vso tolažbo, ker trdi, da še po treh letih nekajenja ji pošejo sladkarije
Jaz sem pa tako potrpežljivo čakala, da samo od sebe mine  ........no malo hca mora tudi bit.
Drugače sem pa res prebrala, da telo proizvaja hormn sreče.....ko kadiš, spodbujaš večjo pridelavo hormona sreče in posledično tudi vedno več kadiš....kot pri vseh vrstah zasvojenosti...........
Ko prenehaš kadit, se proizvodnja hormona zmanjša in posledično si tečen,vedno nekaj sitnariš itd.....sladkarije pa imajo isti učinek kot cigarete, od tu potreba po sladkarijah.....potem so pa kg tu.
Zdaj se poskušam vsakič ko me zamika kaj sladkega, opomnit" pa saj sem čisto srečna, to samo moji hormoni protestirajo" in ja tudi moj zvečer baše sladkarije vase in ima zjutraj 1kg manj, jaz pa več
verjetno ponoči njegova čokolada na moja stegna zleze
Ta teden mi je uspelo da nisem pojedla še nič sladkarij
Drugače Zebra si si pa izbrala super forum, ko ti pade volja in izgubiš motivacijo, jih je tukaj eno malo morje, ki te obrcajo in okurcajo, da ti je potem kar nerodno in se pobereš s foruma, al pa spet dobiš nov zalet.
Upam, da boš ti med tistimi drugimi. |
|
|
|
| | |
|
poznavalec
| Pridružen/-a: 03.06. 2006, 04:53 |
| Prispevkov: 85 |
| Kraj: Litija |
|
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 19:33 |
|
|
Drage Mačke!
Vključitev v ta forum mi je res neverjetna vzpodbuda, ki menja razpoloženje! Čudno, pravijo, da je bilo danes zunaj čemerno, meni pa je sijalo sonce, prav zares.  Še enkrat hvala za vse spodbudne misli..., DELUJEJO, prisežem! Irena ima prav... to je dežela optimizma, no ja včasih je treba tudi kak firtah poiskat, da se zjokamo druga drugi, sicer pa to ne vpliva na splošno razpoloženje!
Ha ha, se nisem upala napisat, da sem toliko "premaknjena", da že na tišče orbitrek gonim, pa mi je ena, morda Levinja (oprostite moji pozabljivosti) dala vedeti, da je kar normalno. Ja, pol ure orbitreka na tešče, za povrh pa še nekaj trebušnjakov, potem pa hiter sprehod do službe. Madona, se mi je fino zdelo, ko sem že tooooliko naredila navsezgodaj! Bravo jaz in vse druge "ta pridne"!
Jej jej, Žabica, od srca nasmejala, ko sem brala, kako moževa čoklada v tvoj špeh leze. Če to drži, bomo že jutri pri nas v postelji naredili pregrado, se tudi seksu odpovem!
Katera je že bila tista dobra vila, ki mi je nalepila postopek za trak, Maša? Iskrena hvala, komaj čakam, da prilepim pomlad v svoj profil!
Z mayo? sva pa drugače sodelavki in drži, da naju depresirajo isti ksihti, pa ima šef zelo malo pri tem! Se bova dogovorili... ti boš začela migat, jaz pa ogrlice delat, prav?
Cookie hvala, zdaj vem, da moram malce pobrskat po forumu, da najdem kaj o prenažiranju. Res se je leto začelo bolj optimistično, pa upam, da sem tudi sama kaj doprinesla k temu, zase seveda, hi hi, pa mogoče še za koga!
OPOZORILO: naj priznam, da me spomin hudo daje, zato prosim, če bom falila vaša imena, mirno poveste, da sem katero prekrstila. Saj potem, ko vas spoznam globje, ni več težav.
Zdaj pa grem vpisat svoje grehe! |
|
_________________
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wSD2War/]
|
|
| |
|
|
| se vam pridruzujem | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 4 od 6
|
|
|
|
|
|
|
