 |
 | Orbitrek |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 18.01. 2007, 10:33 |
| Prispevkov: 321 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
 Objavljeno: 20 Feb 2007 14:29 |
 |
|
Živjo mačke, ker še ni bila odprta ta tema...
Videla sem, da ste zelo pridne, kar se rekreacije tiče in večkrat omenjate orbitrek. Meni še manjka začetni zagon. Zdaj imam pa eno vprašanje. Namreč nenadejano bom "podedovala" orbitrek od moje mame, ki ga ni ravno preveč zgonila in ji dela samo še gužvo na podstrešju.
Kako bi bilo pametno začeti, da ne pretiravam, glede na to da sem brez kondicije, razen kolikor letam za 2 letnico?
Za začetek 10 min na izi? 20 min? 
Pa še to, čas imam samo zvečer po 20.uri, kdaj bi bilo pametno imeti večerjo, da nimam ravno polnega želodca?
Hvala. |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 20 Feb 2007 16:25 |
|
|
Jaz se čisto strinjam z napisanim!
Preizkusi.
Predlagam ti, da si ga daš nekam tako, da boš lahko poleg gledala televizijo, se veliko bolj zamotiš in je vse skupaj lažje!
Drugače pa kar ... brcaj enih 15minut ... pa potem malo pomisli kako se počutiš ... pa potegni še malo ... ali pa malo zmanjšaj hitrost .. povečaj ... se sprehodi-kot je rekla Marika ... naredi kakšen šprint.
Slej, ko prej boš prišla na neko pošteno časovno vadbo!
Pa še nekaj ... če boš začela s 15minut, ne drži zdej to cel mesec .... na začetku zelo hitro pridobivaš kondicijo, tako da lahko recimo en teden goniš 15min, naslednji teden 20, naslednji 25min.
Boš videla ... vse skupaj bo šlo z levo roko!
Veliko lažje je pomojem kot norenje za 2-letnikom!
Samo mogoče kakšna druga mišica bolj dela 
Pa POROČAJ ... komaj čakam poročilo, kako je šlo!
Pa Pa |
|
|
|
| Orbitrek | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 1 od 1
|
|
|
|
|
|
|
