|
| | |
Mačka/Mačkon
Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
Prispevkov: 4788 |
|
|
|
Objavljeno: 10 Feb 2007 23:09 |
|
|
Z: sok pol limone
Z: 2 kosa rženega popečenega kruha, marmelada, 2,5dcl jogurta
M: par rezin pršuta, sira, 4 rezine melone
K: solata iz leče, rdeče in rumene paprike, ribanega korenčka polito z jogurtom
M: beljakovine po treningu
V: 60g skute, 250ml jogurta, ena merica beljakovin - čudovit čokoladni šejk - beljakovinska bomba
Aja ... mam pa že 2 dni 60,3 kg
Bom vidla kakšni bodo rezultati po dnevu počivanja in ne napenjanja mišic!
Kurc gleda kile! HA!
Pa Pa |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | |
Mačka/Mačkon
Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
Prispevkov: 3971 |
Kraj: Ljubljana |
|
|
Objavljeno: 11 Feb 2007 18:08 |
|
|
Da vidim, kako daleč mi seže spomin??
Sreda - 7. februar
voda s C vitaminom
Z: jogurt 1.3% mm, pšenični kalčki, ovseni otrobi
M: dve mandarini
K: obara z ogromno zelenjave
V: pol hrenovke, kisle gobice, kasneje beljakovinski shake z vodo
Četrtek - 8. februar
voda s C vitaminom
Z: pusta skuta z višnjami in pšeniučnimi kalčki
K: porova juha, piščančji zrezek, mešana zelenjava (bučke, melancani, paprika, paradižnik, čebula), paradižnikova solata
M: jogurt 1.3% mm
V: kuhan pršut, sir, olive, kisle gobice
Petek - 9. februar
3 mandarine
Z: črni kruh, pusta skuta s čilijem, lipov čaj z limono
K: pražene gobice s šunko, žlico kisle smetane, gratinirano z žlico parmezana, pečena paprika
V: kos super kruhka (pirina, ržena in polbela moka), 1.3% mm tekoči jogurt
Sobota - 10. februar
voda s C vitaminom
Z: super kruhek, lahka kokošja pašteta
K: 1/2 pečenice, surovo kislo zelje v solati s česnom
M: pest orehov
V: skuta z nasekljano papriko in malo jogurta
Nedelja - 11. februar
sok dveh pomaranč z vodo in dodano pulpo
Z: nič - pozabila
M: mandarina
K: goveja juha, ocvrt puranji zrezek z limono, lavor zelene solate z rukulo
V: samo tekoči jogurt 1.3% mm (0.5l) KAZEN MORA BITI VZGOJNA |
|
_________________ Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
Mačka/Mačkon
Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37 |
Prispevkov: 783 |
|
|
|
Objavljeno: 13 Feb 2007 21:51 |
|
|
NEDELJA, 11. 2. 2007
Z: pomaranča, rženi kisli kruh s skuto in alfa alfa kalčki, kava z mlekom
M: aktivia (suha sliva), 1 žlička lanenega smena
K: kislo zelje po madžarsko
M: 2 polnozrnata piškota
V: jogurt z veliko žlico skute in skodelico borovnic
PONEDELJEK, 12. 2. 2007
Z: aktivia (jagoda) z žlico ječmenovih kosmičev
M: pomaranča
K: večja skodelica sadne solate
M: jogurt Vitalinea Natur
V: skodelica sadne solate
TOREK, 13. 2. 2007
Z: pomaranča, vroča ječmenova kaša s cimetom
M: zeleni čaj
K: kisla repa (majhna žlička ocvirkov za celo družino), fižol
M: košček sira (Brie)
V: solata iz endivije , fižola in kalčkov čičerike (malo so grenki) |
|
_________________ Lep pozdrav, Biba
"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive. |
|
|
|
|
| | | |
| FEBRUAR 2007, JEDILNIKI | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 3 od 8
|
|
|
|
|
|