 |
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 23.10. 2006, 09:15 |
| Prispevkov: 1455 |
|
|
|
 Objavljeno: 17 Jan 2007 08:31 |
 |
|
Ira, kaj so to beljakovine po treningu? Če je kak prašek, ali lahko pogledaš, koliko OH vsebuje?
16.1.
Z
črn kruh, šunka, skuta, kofe
M
skleda solate in zelja, grozdje
K
zrezek, solata
M
mandarini
V
jogurt z lanenimi semeni
V2
pol mini mandarinke, ki sem joo naskrivaj sunla iz moževega talarja :oops: |
|
_________________
Ad astra per aspera. |
|
    |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 17 Jan 2007 09:51 |
|
|
| Kavona je napisal/a: |
Ira, kaj so to beljakovine po treningu? Če je kak prašek, ali lahko pogledaš, koliko OH vsebuje?
16.1.
Z
črn kruh, šunka, skuta, kofe
M
skleda solate in zelja, grozdje
K
zrezek, solata
M
mandarini
V
jogurt z lanenimi semeni
V2
pol mini mandarinke, ki sem joo naskrivaj sunla iz moževega talarja :oops: |
Je prašek, vsebuje:
79% B
10% OH
1% M
Odlična alternativa praškom po treningu je skuta s sadjem. "Veliki ljudje" notri zmiksajo banano.
Jaz se ji na tej stopnji izogibam!
Lp sonček
Lp |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37 |
| Prispevkov: 783 |
|
|
|
| Objavljeno: 18 Jan 2007 00:41 |
|
|
SREDA, 17. 1. 2007
Z: hruška, rženi kruh s sončničnim, lanenim, bučnim in sončničnim semenom (polnozrnat, jasno), pest orehov, kava z mlekom
M: skutna strjenka brez sladkorja z borovnicami
K: 2 žlici polente
...potem pa sem imela toliko dela, da sem pozabila jesti. Ko se ugotovila, da sem lačna je bila ura skoraj 11 zvečer in se mi je zdelo čisto bogokletno, da bi kaj prigriznila.
Tako odhajam spat brez večerje, ampak z mislijo, da sem končala in poslala svojo prvo seminarsko nalogo na podiplomcu. Sem kar sita od ponosa. |
|
_________________
Lep pozdrav, Biba
"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive. |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 18 Jan 2007 10:45 |
|
|
Z: 0,3l limonade
Z: kruh, skuta, marmelada, doza 0,5l Marikinega strupa
M: mandarina, jabolko(oba sadeža skoraj nevidna), jogurt
K: kalamari na žaru, zelenjava na žaru, rdeče zelje - solata
Sem se pa zaj ... sem naročila zelenjavno juho, pojedla 3 žlice in presenečeno ugotovila, da je not KROMPIR!!!
Sem že pozabla, da folk, ki ne zna kuhat zelejnavnih juh, notri vrže krompir in to je kao to.... pač jebiga.... zelenjavna juha :roll:
Mislim kriza no ... men res ni nikol padl na pamet, da bi dala krompir v zelenjavno juho??? :roll: :roll: :roll:
No zdej vem ... 
V: 2 jajci, piksna ribe z zelenjavo, omega 3, Marikin strup
Jest sem tut večerjala, zelo, zelo pozno ... ampak zaenkrat kr jem .... tudi, če je pozno .... imam občutek, da to mi pripada :twisted:
Zaenkrat je pri meni tako!
Lp sonček |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 18 Jan 2007 22:55 |
|
|
Z: 0,5k Marikin strup
Z: kruh, skuta, marmelada, jogurt
K: bučke, paprika, čebula, pirine testenine
kavica
M: pomaranča, 5 suhih fig
M: beljakovine po treningu
V: riba s konzerve, malo sirčka, jogurt, omega 3
Baj, Baj |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 21 Jan 2007 10:19 |
|
|
Z: 0,5l c vit, limona
M: beljakovine po treningu
Z: kruh, skuta, marmelada
K: 2 polovici paprike, polnjene z bučkami, jajčkom, posute s skutp in sirom
M: jogurt, 4 mandarinke, jabolko
V: jogurt
Baj, Baj |
|
|
|
| V prvem mesecu novega leta smo jedle in jedli ... | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 6 od 10
|
|
|
|
|
|
|
