Registriraj se Pogosta vprašanja Išči Seznam članov Skupine uporabnikov Prijava



Odgovori na to temo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37
Prispevkov: 783
Odgovori s citatom
SOBOTA, 13. 1. 2007

Z: hruška, rženi kruh z lanenin semenom, pest orehov
M: navadni jogurt BiAktiv
K: žafranova rižota s parmezanom, belo zelje v solati
M: pomaranča
V: kraljeva solata s popečenim kozjim sirom


_________________
Lep pozdrav, Biba

"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom biba Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52
Prispevkov: 4788
Odgovori s citatom
Sobota, 13.1.2007

Z: sok pol limone in 0,3l vode
Z: kruh, skuta z marmelado in 2dcl jogurta

K: pršut, šunka, fižol, hren, paprika rdeča in zelena

V: polnjena paprika s skuto, bučko in malo puste šunke, posuta s plesnivim sirom


_________________
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom IRA Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37
Prispevkov: 783
Odgovori s citatom
NEDELJA, 14, 1. 2007

Z: sok ene limone, mandarina, pirin polnozrnat kruh s pirinimi otrobi in lanenim semenom, skuta, kava z mlekom
M: pest oreškov (mandlji, orehi, lešniki)
K: endivija, rdeči radič in rukula v solati s pomarančnim prelivom in praženim sončničnim semenom, polnozrnati peresniki s šampinjonovo omako (1 mala žlička creme fraiche)
M: kava z mlekom
V: cvetača (al dente) z jogurtovim prelivom, košček pirinega kruha z lanenim semenom


_________________
Lep pozdrav, Biba

"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom biba Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59
Prispevkov: 3971
Kraj: Ljubljana
Odgovori s citatom
Nedelja - 14. januarja

sok limone + lipov čaj = 0.5l
Z: rženi kruh. lahki sirni namaz z zelišči
M: beljakovinski shake z mlekom 0.5% mm
K: goveja juha, pečen piščanec, mešana zelenjava z malo maslenega olja (zelena kolerabica, grah, čebula), paradižnikova solata z bučkami in mozzarello
V: ostanek piščanca z limoninim sokom, ponarejen buhtelj

Pijača: 2.5l lipovega čaja z limono, oz. C vitaminom, 0.5l Radenske brez mehurčkov


_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Julija Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 08.01. 2007, 22:36
Prispevkov: 3764
Kraj: Gorenjska
Odgovori s citatom
Sobota, 13.1.:

Z: ovseni polnozrnat kruh + marmelada b.s. + čaj
M: pomarančna + oreščki
K: solatni krožnik oz. velika skleda
V: goveja juha + kos sira

Nedelja, 14.1.:
Z: ovseni polnozrnat kruh + marmelada b.s. + čaj
K+V obenem: ričet
(P.S: monti bi rekel: absolutno premalo Smeh)


_________________
Ne jokaj zaradi sonca, ki je zašlo.
Zaradi solz ne boš videl zvezd.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom oljka Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52
Prispevkov: 4788
Odgovori s citatom
Z: sok pol limone + 0,3l vode
Z: čisto micen košček kruha s skuto in marmelado, 2 dcl mleka(je bil pozni zajtrk)

K: dva kosa telečje pečenke, pečeni šampinjoni s sirom, zelena solata

M: beljakovine po treningu

V: beljakovine + omega 3

Lp sonček


_________________
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom IRA Pošlji zasebno sporočilo
 
mega goflja

Pridružen/-a: 04.12. 2006, 11:23
Prispevkov: 70
Kraj: Pod Alpami
Odgovori s citatom
Sobota, 13. 1.

Z: ajdova kaša s mandeljni
M: /
K: solata in naravni zrezek
M:jabolko
V: pirin kruh s kalčki lucerne in skuto

Nedelja, 14. 1.
Z: ajdova kaša s mandeljni
M:/
K: goveja juha s korenjem, ponarejena pica iz polnozrnate pšenične moke z paradižnikom, jajčevci in rezino kuhane šunke, radič
V: skuta s kalčki lucerne

Ponedeljek 15.1.
Z: muesli z jogurtom
M:/
K: piščanec na žaru in radič
M: pomarančni sok
V: solata iz avokada, paradižnika in kalčkov s skuto


_________________
Anee

Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Anee Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 08.01. 2007, 22:36
Prispevkov: 3764
Kraj: Gorenjska
Odgovori s citatom
Ponedeljek, 15.1.:

Z: muesli z mlekom
M: jogurt + oreščki
K: goveja juha + ričet
V: skleda solate + sir + pusta šunka


_________________
Ne jokaj zaradi sonca, ki je zašlo.
Zaradi solz ne boš videl zvezd.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom oljka Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52
Prispevkov: 4788
Odgovori s citatom
Z: sok pol limone 0,3l vode
Z: kruh, skuta, marmelada, jogurt 2 dcl

M: jogurt 2dcl, nevidna mandarinka :roll: (tolk je bla mejhna)

K: gobova juha, kalamari + zelenjava na žaru, zeljnata solata(belo in rdeče zelje), malo tatarske omake

V: dve kuhani jajčki, par kislih kumaric, par rezin sirčka

Sem se pa sedajle spomnila, da sem kršila danes. Ko sem delala in je ostalo v tetrapaku še za pljunek soka, sem ga spraznila(čisto iz navade)... tako sem popila deci pomarančnega soka in deci fante, ne da bi sploh vedela, da kršim! :roll:

Za športanje pa danes ni blo časa ... sem pa naredila enih korakov ... tako, da gibanja je kljub vsemu bilo kar precej ... noge me bolijo in čutim boleče mišice od včerajšnjega treninga ... jutri pa nov trening ... na polno ... JUPIIII ... se že veselim ... Grem spat, da bo prej jutri ...


Nočko punce!

Lp sonček


_________________
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom IRA Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59
Prispevkov: 3971
Kraj: Ljubljana
Odgovori s citatom
Ponedeljek - 15. januarja

1. DAN POSTA

1l Donata na tešče

tekom dneva:

1.5l limonade z javorjevim sirupom in čilijem,
1l metinega čaja,
1l zelenega čaja,
0.6l svežega pomarančnega soka s pulpo,
0.4l zmiksanega kuhanega brokolija s tekočino vred (brez dodatkov)
1l lipovega čaja s C vitaminom


_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Julija Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52
Prispevkov: 4788
Odgovori s citatom
Julija je napisal/a:
Ponedeljek - 15. januarja

1. DAN POSTA

1l Donata na tešče

tekom dneva:

1.5l limonade z javorjevim sirupom in čilijem,
1l metinega čaja,
1l zelenega čaja,
0.6l svežega pomarančnega soka s pulpo,
0.4l zmiksanega kuhanega brokolija s tekočino vred (brez dodatkov)
1l lipovega čaja s C vitaminom


BRAVO JULIJA!!!!
Vidiš, da gre!!

Lp sonček


_________________
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom IRA Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37
Prispevkov: 783
Odgovori s citatom
Kaj naj rečem? Bravo Julija!


_________________
Lep pozdrav, Biba

"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom biba Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37
Prispevkov: 783
Odgovori s citatom
TOREK, 16. 1. 2007

Z: pomaranča, prin kruh z lanenim semenom, nekaj orehov
M: pest lešnikov in orehov
K: endivija, radič in rukula v solati, polnozrnati metuljčki, paradižnikova omaka z baziliko, košček camamberta
M: 2 žlici sončničnega semena
V: kraljeva solata s tuno v lastnem soku, pomarančnim prelivom in popečenim sončničnim semenom, košček sira (35% m.m.)


_________________
Lep pozdrav, Biba

"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom biba Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 08.01. 2007, 22:36
Prispevkov: 3764
Kraj: Gorenjska
Odgovori s citatom
Z: polnozrnat ržen kruh z marmelado + čaj
M: pomaranča + oreščki
K: zelenjavna juha iz brstičnega ohrovta
V: zelenjavna juha iz brstičnega ohrovta + polnozrntate testenine z zelenjavno omako + skleda solate


_________________
Ne jokaj zaradi sonca, ki je zašlo.
Zaradi solz ne boš videl zvezd.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom oljka Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59
Prispevkov: 3971
Kraj: Ljubljana
Odgovori s citatom
Torek - 16. januarja

2. DAN POSTA

Drugi dan posta se izteka - USPEŠNO Klicaj Klicaj

Zjutraj na tešče 1l Donata

Tekom dneva:

0.6l svežega pomarančnega soka z dodano pulpo
1.5l zelenega čaja
6 x 0.3l limonade z javorjevim sirupom in čilijem
1.5l lipovega čaja z limono
0.15l zelo švoh kave (nisem zdržala)

Čaka me še "zeljna juha", ampak nisem preričana, da jo bom pojedla. Mi ne diši preveč. :?


_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Julija Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
V prvem mesecu novega leta smo jedle in jedli ... 
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas  
Stran 5 od 10  

  
  
Odgovori na to temo