 |
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
 Objavljeno: 26 Mar 2008 22:12 |
 |
|
Sreda, 26. 3.
Z: C vitamin, jabolko, PZ kruh s semeni, humus
M: solatka (čičerka, jajce, brokoli, zelena paprika, sušen paradižnik)
K: goveja juha z ribano kašo in malo govedine, regrat
V: regrat z jajcem in sirom
Magda, a še velja, brez vsake sladkarije? Jaz bi jo napisala, če... pa   |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37 |
| Prispevkov: 783 |
|
|
|
| Objavljeno: 27 Mar 2008 20:16 |
|
|
TOREK, 25. 3. 2008
Z: kosmiči (1 žlica ovsenih kosmičev, 1 blazinica Sunny-Bisk) z mlekom in mandlji, bela kava
M: kefir (500 g)
M: jabolko
K+V: 2 zgornja dela piščančje bedrce na žaru, popečeni šampinjoni, kumarična solata z žličko kisle smetane
SREDA, 26. 3. 2008
Z: kosmiči (1 žlica ovsenih kosmičev, 1 blazinica Sunny-Bisk) z mlekom in mandlji, bela kava
M: kefir (500 g)
M: jabolko
K+V: regratova rižota, endivija v solati
ČETRTEK, 27. 3. 2008
Z: kosmiči (1 žlica ovsenih kosmičev, 1 blazinica Sunny-Bisk) z jogurtom in sadjem
M: bela kava, polnozrnata bombetka z mletimi semeni
M: jabolko
K+V: piščančji file na žaru, popečene bučke, zelena solata, skodelica jabolčnega kompota brez sladkorja in s suhimi slivami |
|
_________________
Lep pozdrav, Biba
"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive. |
|
   |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 20:07 |
| Prispevkov: 5298 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 27 Mar 2008 21:12 |
|
|
Četrtek, 27. marec
2dl limone z vode, fat burner 2dl, športni napitek 7dl,
Z: jabolko
M: kruh, turistična pašteta
M: pomaranča
K: puranov dunajc, malo piknila krompirja, zelena solata
M: krajec potice, nekaj lešnikov
V: 2 rezini puste šunke, nekaj rezin popečenih jajčevcev in bučk
cca 2,5 l vode in čaja |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 27 Mar 2008 21:22 |
|
|
Četrtek, 27.3.
Z: jabolko, kefir, musli
K: malo juhe z ribano kašo, oslič, regrat s fižolom
M: košček črnega kruha s čemažem, 1/4 kumare
V: piščančja šunka, humus, zelena paprika
Moj humus, o katerem sem zadnjič jamrala, sem samo razredčila s toplo vodo in je ok. Čisto dobra, aromatična beljakovinska priloga je. Seveda kakšna žlica, ne več. Ga bom kar še delala takrat, ko kuham čičerko, saj potem stoji v kozarčku v hladilniku še nekaj dni. |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 27.07. 2006, 10:20 |
| Prispevkov: 5388 |
| Kraj: Kranj |
|
|
| Objavljeno: 28 Mar 2008 08:50 |
|
|
Sreda, 26.3
Z: ovseni kosmiči, jogurt
M: solata (pardižnik,paprika,kumare, sir), kos kruha
K: fižolova juha
V: ostanki šunke, hren, kos kruha
tekočina 2 ltr vode, 1/2 ltr zeleni čaj - pred zajtrkom 1 kivi in voda z limono
Četrtek 27.3.
voda z limono, 1 kivi
Z. ovseni kosmiči z cimetom in mlekom
M: tunina pašteta, kruh, zelenjava
K: PZ kuskus z satarašom, skleda zelene solata
V: mešanica sadnega in navadnega jogurta
tekočina 1,5 ltr vode, 1/2 zeleni čaj
Maša glede sladkarij še velja NIČ, samo potem jem več kruha. In se tolažim boljše kos pirinega kruha kot sladkarije. |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 20:07 |
| Prispevkov: 5298 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 28 Mar 2008 20:25 |
|
|
Petek, 28. marec
3dl limone z vodo, fat burner 2dl, 7 dl športni napitek
M: olivna čabata, sadni jogurt
K: zelenjavna juh s kamutom, pečene sardele, popečene bučke, jajčevci, kos kuhanega brokolija
M: sveže jagode, strjenka
V: beljakovinski puding, pomaranči
tekočina 2,5l |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37 |
| Prispevkov: 783 |
|
|
|
| Objavljeno: 29 Mar 2008 10:14 |
|
|
PETEK, 28. 3. 2008
Z: pomarančni sok, PZ bombetka, 3 žlice skute
M: bela kava
M: jabolko, navadni jogurt Ego, pest suhih brusnic
K+V: žrebičkov zrezek na žaru, na pari kuhani šparglji, motovilec v solati, skodelica jabolčnega kompota brez sladkorja in s suhimi slivami |
|
_________________
Lep pozdrav, Biba
"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive. |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 20:07 |
| Prispevkov: 5298 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 29 Mar 2008 18:52 |
|
|
Sobota, 29. marec
fat burner 2dl, energijski napitek 7dl, beljakovinski napitek 2,5 dl
Z: jagode
M: jabolko
K: zelenjavna juha, košček kruha
M: rezina lešnikove rulade
V: 5 sardel, malo sira, malo šunke, solata, bučke, jajčevci
manj kot ponavadi, cca 2,2l
Dodatek: malo čipsa in pomaranča ob 19.ih |
|
Nazadnje urejal/a Irena 30 Mar 2008 06:24; skupaj popravljeno 1 krat
_________________
http://srecna.moj-album.com
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wC0oZfU/]
[/url] |
|
 |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 29 Mar 2008 19:00 |
|
|
ČETRTEK - 27. MAREC
voda s sokom dveh pomaranč
Z: pz lepinja s semeni, rezina lahkega sira
M: kefir z lanom
K: pečen piščanec, stročji fižol v solati
V: jagode z žlico smetane
pijača: 2l vode
PETEK -28. MAREC
voda s sokom grenivke in pomaranče
Z: pirin kruh, mleko
M: jabolčna čežana s cimetom
K: sarma
V: pol hrenovke, senf, pol pz lepinje, mehka solata
pijača: 1.5l vode, 1/2 l zelenega čaja z meto
SOBOTA - 29. MAREC
voda s C vitaminom, jagode
Z: pz kruh, lahka kokošja pašteta
K: goveja juha z rezanci, piščančji zrezek z gobicami, solata
M: hruška
V: tuna v lastnem soku, zelena solata, 2 beljaka
pijača: 2l vode do zdaj |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
 |
|
|
| Z ŽLICO V MAREC | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 8 od 9
|
|
|
|
|
|
|
) ter umešano jajce.
