 |
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
 Objavljeno: 24 Feb 2008 09:12 |
 |
|
Petek, 22.2.
Z: C vitamin, jabolko, PZ kruh s semeni
M: solatka (fižol, zelena in pečena paprika, olive)
K: krompirjevi svaljki, radič z motovilcem (taščino kosilo)
V: 2 žlici skute s pomarančo
zv: arašidi, piškoti 
Sobota, 23.2.
Z: kefir, musli
K: lečina juha, PZ špageti, paradižnikova omaka, solata
V: lečina juha s sirom
zv: 1/2 hruške, 1/2 banane, 1 korenček 
V petek na taroko ni šlo.  Ampak v soboto sem se dovolj pogumno uprla vsemu poleg kave in malo vmes. Pa koliko krogov sem naredila čez kuhinjo. Zvečer sem se spomnila Levinje in odkorakala ven s korenčkom v roki. |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 24 Feb 2008 19:03 |
|
|
SREDA - 20. FEBRUAR
C vitamin z Mg
Z: kosmiči, jogurt
M: pest mandljev
K: zelenjavna rižota z malo piščančjih prsi, solata
V: skuta, jogurt, kosmiči, cimet
pijača: čaj 1.5l
ČETRTEK - 21. FEBRUAR
C vitamin z Mg
Z: pirin kruh, rezina lahkega sira, jogurt
M: bela kava, 1 piškot
K: kuhana govedina, dušeno zelje, solata
V: sir, kuhan pršut, olive, kisle gobice, 1/2 koščka pirinega kruha
pijača: voda - dovolj
PETEK - 22. FEBRUAR
C vitamin z Mg
Z: kosmiči, mleko, suhe marelice
M: jogurt z lanom in cimetom
K: goveja juha, bučkini polpeti, dušena blitva, solata
V: skuta, maline, cimet
pijača: premalo
SOBOTA - 23. FEBRUAR
C vitamin z Mg
Z: pz kruh, piščančja prsa v ovoju
K: mesne kroglice v paradižnikovi omaki
V: pz lepinja, piščančja prsa v ovoju, sveža paprika
pijača: mineralna voda brez mehurčkov 1.5l
NEDELJA - 24. FEBRUAR
C vitamin z Mg
Z: pz lepinja, lahki sirni namaz
K: goveja juha, ocvrt piščanec, zelena solata
V: zelena solata z rdečim fižolom, pz kruh
pijača: 1.5l čaj, voda |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
    |
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37 |
| Prispevkov: 783 |
|
|
|
| Objavljeno: 24 Feb 2008 21:08 |
|
|
PONEDELJEK, 18. 2. 2008
Z: sveži sok iz pomaranče, jabolka in korenčka, rezina PZ kruha z lanenim semenom, skuta s krešo, skodelica mleka (1,6% m.m.)
M: jabolko
K: file morskega kovača, stročji fižol, endivija v solati
M: jabolčni kompot
V: jabolčni kompot
TOREK, 19. 2. 2008
Z: sveži sok iz pomaranče, jabolka in korenčka, rezina PZ kruha z lanenim semenom, domača hruškova marmelada, skodelica mleka (1,6% m.m.)
M: pest orehov
K: pirina kaša s šampinjoni, motovilec v solati
M: jabolčni kompot
V: skuta s krešo, navadni jogurt Ego
SREDA, 20. 2. 2008
Z: sveži sok iz pomaranče, jabolka in korenčka, rezina PZ kruha z lanenim semenom, domača hruškova marmelada, skodelica mleka (1,6% m.m.)
M: pest orehov, 3 suhe slive
K: fižolova kremna juha s polnozrnatimi polžki, jabolčni kompot
M: bela kava
V: rezina PZ kruha, pest orehov
ČETRTEK, 21. 2. 2008
Z: sveži sok iz pomaranče, jabolka in grenivke, rezina PZ kruha z lanenim semenom, domača hruškova marmelada, skodelica mleka (1,6% m.m.)
M: navadni jogurt, 1 žlica ovsenih kosmičev
K: pirini rezanci, paradižnikova omaka, solata iz endivije in radiča
M: bela kava
V: jabolko, pomaranča
PETEK, 22. 2. 2008
Z: sveži sok iz pomaranče, ananasa in korenčka, rezina PZ kruha z lanenim semenom, domača hruškova marmelada, skodelica mleka (1,6% m.m.)
M: jabolko, pest orehov
K: špinačna juha s praženimi bučnicami, konjski zrezek na žaru, dušeni šparglji, solata iz endivije, radiča in motovilca, rezina kozjega sira
M: bela kava
V: skodelica sadne solate prelite z navadnim jogurtom Ego
SOBOTA, 23. 2. 2008
Z: pomaranča, vroča ovsena kaša s suhimi marelicami in mandlji
M: bela kava
K: čista goveja juha, kuhana govedina, dušeno sladko zelje
M: rezina kozjega sira, pest orehov
V: skodelica sadne solate
NEDELJA, 24. 3. 2008
Z: koruzni žganci, skodelica mleka
M: jabolko, pest indijskih oreškov
K: svinjska ribica na žaru, popečena zelenjava (paprika, bučka, jajčevec), zeljna solata s praženimi sončničnimi semeni
M: pest suhih brusnic
V: sendvič rezina PZ kruha, skuta z rukolo, navadni jogurt Ego |
|
_________________
Lep pozdrav, Biba
"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive. |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 24 Feb 2008 21:55 |
|
|
Nedelja, 24.2.
Z: kefir, musli
M: 1 jabolko na Polani
K: pečen piščanec, čičerka z ohrovtom, kitajsko zelje s fižolom
V: čičerka z ohrovtom, malenkost sira, paprike, ajvarja; 1/2 hruške
Biba, jedilnik 
Jaz tudi danes pridna, nobenih prigrizkov. Sem ostala karakter (za spremembo). |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 25 Feb 2008 19:16 |
|
|
Ponedeljek, 25.2.
Z: C vitamin, jabolko, PZ kruh s semeni
M: solatka (cvetača, 1 jajce, malo sira, malo paprike, olive)
M: jabolko
K: dušeni ohrovt, malo piščanca z grahom, solata
V: ostanek dušenega ohrovta, piščanca z grahom
Računam tale moj ohrovt, madonca, ima tole malo kalorij (naredila sem ga čisto plonk, samo z eno žlico čičerkine moke, brez poprejšnjega blanširanja in je super, zelo poln okus). Za kosilo sem ga pojedla zvrhano... tako da mi do večerje sploh ni. In solatke sem prevesila bolj v zelenjavni kot beljakovinski del, tako s kalorijami komaj pridem na dnevni nivo. Sita sem do vrha, vse dni. Le vseh prigrizkov se ognem, tako mi tudi računa ne "pacajo". A res tolikšno število kalorij znosimo mimogrede v usta kot "malenkostni nič"? |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 20:07 |
| Prispevkov: 5298 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 25 Feb 2008 20:16 |
|
|
Ponedeljek, 25. februar
fat burner, beljakovinski napitek
Z: jabolko
M: PZ kruh, BS marmelada, sadni jogurt
M: jabolko
K: ohrovtova juha s kuskusom, špageti s pestom
V: beljakovinski puding, activia
Tudi meni se zdi, da nimam zadosti kalorij, zato sem danes jedla testenine.
Ja, maša, ohrovt je krasen, nebčlanširan, samo malo osoljen in podušen.
P.s. mislim, da bom dala malo na stran večerne beljakovine, so se mi že kar malo uprle. Preveč imajo praškast okus. Ali pa jih bom delala kot napitek z več vode. |
|
|
|
| | | |
| KAJ BOMO PA JEDLI FEBRUARJA...... | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 7 od 9
|
|
|
|
|
|
|
