 |
 | MOJA ŠKATLA - MOJE OGLEDALO |  |
|
Administrator foruma
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 10:58 |
| Prispevkov: 10408 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
 Objavljeno: 25 Nov 2006 05:45 |
 |
|
Tole bom prekopirala iz druge teme, ker je bilo nekaj zanimanja za škatlo in da se ne bo iskalo kje naj bi to sedaj bilo.
| Mogoče si naredi eno večjo škatlo (npr. od čevljev), jo lepo obleci, zalimaj in naredi zarezo z nožem. Pa meči notri, jurja za minus kilo, rdeč listek za sladek prekršek, modrega ker si ugotovila, da si premalo pila, rdečega, ker si s svojim teleščkom čisto predolgo objemala sedežno. Ne pozabi še na listke s kakimi kletvicami, ko te kaj.......Pa kakšno pohvalo dodaj- sama sebi. Čez kak mesec škatlico odpri in preglej njeno vsebino. Poglej sebe. |
|
|
|
|
| | |
|
Administrator foruma
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 10:58 |
| Prispevkov: 10408 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 25 Nov 2006 06:06 |
|
|
Pisala sem že, da bom posredovala še eno vajo, ki jo naredimo zapišemo, preberemo in potem le ta zapis prav tako vržemo v Škatlo. Kadar koli jo lahko ponovimo: čez dan, dva, ali pač teden dni. Ne pozabimo pripisati datuma.
Vzamemo si 10-15 minut časa(mogoče ga bomo prvič potrebovali malce več). Lepo je, če smo pri tem sami, ni pa nujno. Malo se umirimo(vsakdo pač na svoj način) in si pripravimo list papirja in pisalo. List razdelimo v dva stolpca. V levi stolpec bomo zapisovali dele našega telesa, v desni pa tisto, kako se MI kot ta del telesa počutimo. Vedno začnemo spodaj: nožni prsti, podplati, gležnji, meča, kolena.......in tako naprej.
Ne pozabimo: zapisujemo kot da smo mi ta del telesa.
Nekaj primerov:
stopala - večino časa smo skrita, neopazna; vsi nas imajo za tako samoumevna; rada bi bila manjša in bolj mehka.......
meča - sovražimo večni občutek, kot da nas kar naprej nekdo gleda; pa kaj če smo debela? zato nas še ni potrebno kar naprej zijati;
trebuh -tako sem žalosten, ker ne skrbijo za mene tako kot si zaslužim
boki -zakaj me kar naprej tlačijo in zapirajo v neka tesna oblačila? želimo si občutiti veter na goli koži; dovolj namje že tega, da nas kar naprej zakrivajo s preširokimi oblačili in nas nihče ne opazi!
Tako pač nadaljujemo z zapisi, za dele telesa. Vključimo lahko tudi genitalije, notranje organe, po želji. Zapišimo trenutno misel in ne premišljujmo preveč. To že lahko vodi v manipuliranje s samim seboj.
Ko z zapisom končamo, ga preberemo tako, da pokrijemo levi stolpec (tisto kjer so napisani deli telesa) in preberemo le desnega. To smo mi, naše doživljanje naše podobe, ne samo telesne.
In zapis roma v škatlo. Večkrat ko bomo vajo ponovili, več zapisov bomo imeli. In predno bomo škatlo po določenem obdobju odprli, naredimo še zadnji zapis. Zanimivo jih bo primerjati in se v njih spoznavati. |
|
|
|
| MOJA ŠKATLA - MOJE OGLEDALO | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 1 od 1
|
|
|
|
|
|
|
