|
| | |
Mačka/Mačkon
Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
Prispevkov: 3971 |
Kraj: Ljubljana |
|
|
Objavljeno: 18 Jan 2008 09:49 |
|
|
ČETRTEK - 17. JANUAR
kombuša, 2 kivija
Z: kosmiči, mleko
M: 2 rezini puste šunke, rezina sira, 1 paradižnik
K: bučkini polpeti, špinača, solata
V: 2 trdo kuhani jajci v solati, 1/2 koščka pirinega kruha s semeni, jogurt |
|
_________________ Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
|
|
|
| | |
poznavalec
Pridružen/-a: 03.06. 2006, 04:53 |
Prispevkov: 85 |
Kraj: Litija |
|
|
Objavljeno: 18 Jan 2008 20:42 |
|
|
Petek, 18. januar
2 dl vode + C vitamin
Z: kava z mlekom, mini graham žemljica
M: jabolko, sadni jogurt
K: zelenjava po kitajsko, polnozrnat kuskus,
M: ananas, kava z mlekom
V: solata: kumara+paradižnik+jajček+feta sir+ dresing, polnozrnato blazinico in popkorn
Rekreacija:
hoja v hrib 50 minut
***Danes me pa noro daje ta sladka. Pojedla sem že popkorn in kak orbitov bonbon, tak in drugačen, vsaj cukra nima. Tako rada bi vzdržala brez sladkorja, saj sem že nekaj časa vztrajna, danes pa nebi dala roke v ogenj |
|
_________________ url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wSD2War/]
|
|
|
|
|
| | | |
| | |
Mačka/Mačkon
Pridružen/-a: 05.11. 2006, 11:02 |
Prispevkov: 5716 |
Kraj: LJUBLJANA |
|
|
Objavljeno: 19 Jan 2008 00:01 |
|
|
Petek, 18.01.
----------------
M/K polnozrnati toast, 1 trikotnik lahki sircek, jogurt 1,1%
M: 2 jabolki
V: kremna juha iz rdece lece s koscki safalade
(za kaj vec zjutraj ni bilo casa, ker sem morala biti tesc v laboratoriju)
Pitje: 1,5 l voda, nesladkan caj |
|
_________________ Ni srečen, kdor veliko ima,
srečen je, kdor malo potrebuje! |
|
|
|
|
| | |
poznavalec
Pridružen/-a: 03.06. 2006, 04:53 |
Prispevkov: 85 |
Kraj: Litija |
|
|
Objavljeno: 19 Jan 2008 20:57 |
|
|
Sobota, 19. januar
2 dl vode + C vitamin
Z: kava z mlekom, mini graham žemljica, kolobar ananasa
M: pomaranča, čaj z medom
K: zelenjava po kitajsko, testenine, mešana solata
M: pomaranča, kava z mlekom, jogurt
V: solata: solata+paradižnik+jajček+feta sir+ dresing, mini graham žemljica
Rekreacija:
hoja v hrib 50 minut = 359 kcal
6 km nordwalk cca 50 minut pri pulzu 81% MSU = 370 kcal |
|
_________________ url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wSD2War/]
|
|
|
|
|
| LETO SE JE ZAČELO - JANUARJA 2008 SMO/BOMO JEDLI | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 8 od 14
|
|
|
|
|
|