Registriraj se Pogosta vprašanja Išči Seznam članov Skupine uporabnikov Prijava



Odgovori na to temo
 
padalec

Pridružen/-a: 04.09. 2007, 15:27
Prispevkov: 14
Odgovori s citatom
dobro jutro masa maja...biba....kako ste?jaz dobro.ta vikend sem imela obiske in smo sam jedli ma prav nic tega kar je po tej metodi..zal!!!!!ampak danes pa imam za sabo:polnozrnat kruh in jogurt za zajtrk.Zanima me ce lahko jem kruh namazan z sirckom ?Za kosilo pa imam 3kuhana jajcka in paradajz.za vecejo pa sam zelenjavno minestro.Zanima me ce je to vse ok po tej metodi.hvala in lep dan vam zelim

Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom metulcek Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 26.02. 2007, 09:15
Prispevkov: 2292
Odgovori s citatom
Četrtek 13.09.
ananas
Z: Pz kruh+ lahki sirni namaz
K: rižota z zelenjavo+solata
V: pečena paprika polnjena z mozzarelo

Petek 14.09.
cedevita
Z: Pz kruh+ lahki sirni namaz
M: sir
K: motovilec + jajca v solati
V: hrenovka + pečena paprika

Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom claudia12 Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52
Prispevkov: 4788
Odgovori s citatom
Včeraj sem naredila poslovilca Jezen

Naročila sem si pico in se 3/4 le te poslavljala od slabe hrane!

Zdej pa res dost, sem se razširla, da mi je komaj kakšen modrc prav ... hlače pa da ne rečem, da pokajo po šivih - pa nekako težko se diha v njih!
DOST JE BLO!

Danes:

Z: dve skutno-pirini žemljici, šalica jogurta
K: pikantna klobasica, popečena paprika, zelena solata
V: palačinke - pirine brez jajc

Malo se bom še lovila, ampak en dva tri ... pa bom spet nazaj! Smejati se na glas

Ne mislim pa se it nobene diete, ampak pač zdravo prehranjevat, nizki GI ...
Bom skušala zdravo prehrano vtaknit v delavnike današnjega časa Ava WAW

Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom IRA Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 11.04. 2007, 22:01
Prispevkov: 573
Kraj: Dolenjska
Odgovori s citatom
Pa da vidmo ob kakšnih dobrotah jaz uživam zadnje dneve Kazati jezik :

petek, 14. 9.
Z: ajdova kaša s suhim sadjem
K: tuna s sojinimi koščki in zelenjavo
M: jogurt z malinami
V: pečen piščanec in prepražena zelenjava

sobota, 15. 9.
Z: ovseni kosmiči z jogurtom in suhim sadjem
M: malo skute in sončničnih ter bučnih semen
K: pirine tortilje s piščančjimi koščki in zelenjavo, radičeva solata
M: jogurt z malinami
V: kvinoja z malo sojinimi kosmiči ter zelenjavo, za poobedek bučna in sončnična semena (njami srecen )

Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom cookie Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37
Prispevkov: 783
Odgovori s citatom
Nekaj očitno ne štima. Se kazalec na tehtnici noče in noče prestavit. Kvragu, bo treba nekaj spremeniti. Javim, ko pogruntam kaj.


PONEDELJEK, 10. 9. 2007
Z: grozdje, rezina PZ rženega kruha, 2 žlici skute, bela kava
M: skodelica zelenega čaja, 5 ovsenih piškotov
K: ovsena kaša (oves v zrnju) z beluši, endivija v solati z rdečim radičem
M: kozji sir, grozdje
V: skuta z malinami in navadnim jogurtom Ego

TOREK, 11. 9. 2007
Z: grozdje, rezina PZ rženega kruha, 2 žlici skute s sesekljanim paradižnikom in papriko, bela kava
M: pest indijskih oreškov
K: solata iz stročjega fižola z jajcem
M: grozdje
V: polnozrnati rezanci z morskimi sadeži

SREDA,12. 9. 2007
Z: grozdje, ovseni kruh, domača slivova marmelada, bela kava
M: skodelica zelenega čaja, 5 ovsenih piškotov
K: pirina kaša s suhimi slivami, svinjska ribica na žaru, endivija v solati s fižolom
M: kozji sir, grozdje
V: grozdje

ČETRTEK, 13. 9. 2007
Z: nektarina, ovseni kruh, domača slivova marmelada, bela kava
M: pest orehov
K: čista goveja juha, kuhana govedina, dušeno sladko zelje s suhimi slivami
M: skodelica belega čaja
V: kozji sir, grozdje

PETEK, 14. 9. 2007
Z: nektarina, ovseni kruh, domača mešana marmelada, bela kava
M: pest indijskih oreškov, jabolko
K: polnozrnati špageti z lisičkami, zelje v solati s fižolom
M: skodelica sadne solate
V: skodelica sadne solate z navadnim jogurtom

SOBOTA, 15. 9. 2007
Z: jabolko, ovseni kruh, domača mešana marmelada, bela kava
M: kefir
K: polpet iz blitve in sira, paradižnikova solata s papriko in čebulo
M: bela kava
V: pečena paprika v solati s feta sirom

NEDELJA, 16. 9. 2007
Z: grozdje, pirini žganci, skodelica mleka (1,6 %m.m.)
M: bela kava
K: goveja juha s fritati, pražen krompir, zelje v solati
M: kos orehove torte s čokoladno kremo
V: skodelica belega čaja

No, ja. Današnja torta nikakor ni na temo Motignac. Je pa bila odlična (čeprav je bil koček čisto premajhen).


_________________
Lep pozdrav, Biba

"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom biba Pošlji zasebno sporočilo
 
bralec

Pridružen/-a: 18.09. 2007, 08:36
Prispevkov: 7
Kraj: Kranj
Odgovori s citatom
Danes:

Z: sok stisnjene limonce +kivi
ržen kruhek z marmelado + skodelica posnetega mleka
K: piščančja prsa + kuhana zelenjava
M: suhe marelice
V: mislim da solatka...


_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wP2pPVN/]

[/url]
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Kali Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59
Prispevkov: 3971
Kraj: Ljubljana
Odgovori s citatom
Zdaj je pa res že čas, da naredim red pri svoji prehrani. V Grčiji sem pojedla marsikaj, kar ni bilo po Montiju, ampak če je tam hrana tako zelo dobra. Vsaj meni. Moram pa se pohvalit, da kljub vsemu nisem pridelala niti grama. Očitno sem vse pokurila.

Moji jedilniki začasno ne bodo striktno po Montignacu. Bi rekla tako kot IRA, da bolj temeljijo na zdravem prehranjevanju z upoštevanjem GI in pa kalorični vrednosti cca 1500 kcal. Razmerje nutrientov pa je približno takole: 15% M, 40% B in 45% OH. Vem, da ni optimalno, ampak tako mi trenutno bolj odgovarja in upam, da tehtnico končno prepričam, da gre spet navzdol.

Torej.

Nedelja - 16. september

kombuša, slive
Z: mešani kruh, lahki sirni namaz
K: goveja juha brez zakuhe, pečena piščančja prsa brez kože, sladko zelje, malo pirinih širokih rezancev, paradižnikova solata s svežo baziliko, kombuša
V: 2 bučkina polpeta, zelena solata, kombuša

Ponedeljek - 17. september

kombuša, 2 nektarini
Z: pirin kruh, manjmastni sir, skodelica mleka 0.5% mm
M: 4 ovseni piškotki, navadni jogurt 1.3% mm
K: polnjeni melancani (puranje mleto meso, sredica melancan, paradižnik, feta), paradižnikova solata s svežo baziliko, kombuša
V: 2 x Activia s figami, kombuša



Nazadnje urejal/a Julija 21 Sep 2007 09:38; skupaj popravljeno 2 krat

_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Julija Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59
Prispevkov: 3971
Kraj: Ljubljana
Odgovori s citatom
Torek - 18. september

kombuša, slive
Z: pirin kruh, kefir
M: solata iz stročjega fižola s sirovimi paličicami
K: piščančji zrezek, rjav basmati riž, zeljna solata, kombuša
V: 3 pečeni beljaki, paradižnik s feto, kombuša


_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Julija Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 07.08. 2007, 15:38
Prispevkov: 4138
Odgovori s citatom
cookie, napiši prosim recept za pirine tortilje.

Kadar pri nas jemo mehiško, jaz ne jem, ker kupujem pšenične tortilje, če bi jih znala narediti sama, pa se bom mogoče lahko tud jaz pridružila mehiški gostiji.
hvala


_________________
sneguljcica
"Life Is like a Box of Chocolates... You Never Know What You're Gonna Get!"
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom sneguljcica Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 11.04. 2007, 22:01
Prispevkov: 573
Kraj: Dolenjska
Odgovori s citatom
sneguljčica, zdaj si me pa najdla srecen . Vse delam po občutku, tako da glih točnega recepta ti ne bom mogla dat. Boš pa malo probala in kakor ti bo ustrezalo.
No, pirine tortilje sem naredila približno tako, kot se tud sicer dela tortilje, se pravi pirino moko, sol in vodo zamesiš v testo (ker delamo po montiju pa brez olja), potem razdeliš na manjše hlebčke in na tanko razvaljaš. Na koncu pa popečeš na razgreti ponvi par minut na vsaki strani, jaz na žalost ne znam brez par kapljic olja. Druga varianta je, da narediš bolj mokro testo kot za palačinke, dodaš pač pirino moko in posneto mleko (pa brez jajc), samo se rado prijemlje. Jaz včasih tudi tako naredim, dodam še semena, drobnjak ali peteršilj in mi je blazno dobro Kazati jezik

Tole je pa še moj jedilnik zadnjih par dni. Ni ravno OK, ker so ble vmes pač razne bolj ali manj stresne situacije... in malo preveč je sadja.

ponedeljek, 17. 9.:
Z: ovseni kosmiči, jogurt,
M: jabolko
kosilo: piščanjčja juha, tuna z zelenjavo
M: grozdje in jabolko, potem pa po nepotrebnem še par piškotov Jezen do konca
V: mešana solata

torek, 18. 9.:
Z: hruška, ržen kruh z marmelado
M: ni bilo časa (izpiti!!!)
K: polnozrnat PEMA kruh (ni bilo časa)
M:polnozrnat PEMA kruh (še kar ni bilo časa za it jest Jok )
V: sojine palačinke z dušeno zelenjavo Kazati jezik

sreda, 19. 9.:
Z: ržen kruh z lahko margarino
M: jabolko
K: sojini svaljki in kvinoja, solata
M: maline in jabolko
V: tunina solata z mešano zelenjavo in lečo

Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom cookie Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59
Prispevkov: 3971
Kraj: Ljubljana
Odgovori s citatom
Sreda - 19. september

kombuša, hruška
Z: mešani kruh z lanom, kefir
M: Activia natur
K: zelenjavna lazanja, solata, kombuša
V: 0.5l navadni jogurt 1.3% mm z žličko cimeta, 3 ovseni piškotki, kombuša

Beljakovine so mi včeraj nekam ušle. Jok


_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Julija Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59
Prispevkov: 3971
Kraj: Ljubljana
Odgovori s citatom
Sem šele danes opazila, da sem zgoraj napisala avgust, namesto september. Se zgodi. Kazati jezik Zdaj sem popravila, da ne bom koga zavajala.

Četrtek - 20. september

kombuša, hruška
Z: pirin kruh, manjmastni sir, kefir
M: jabolčna čežana z vanilijo
K: pečen piščanec, pečena zelenjava (bučke, melancane, paprika, por), zeljna solata, kombuša
V: ostanek piščanca, paradižnik, paprika, 1/2 koščka ajdovega kruha, kombuša


_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Julija Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59
Prispevkov: 3971
Kraj: Ljubljana
Odgovori s citatom
Petek - 21. september

kombuša, hruška
Z: kefir, ovseni kosmniči, lan
M: pirin kruh, marmelada b.s.
K: španska pita, ledenka, kombuša
V: ledenka z beljaki, kombuša

Sobota - 22. september


kombuša, nektarina
Z: ga ni bilo, ker smo raje spali Jezen do konca
K: presno zelje, lavor ledenke s paradižnikom, kombuša Smejati se na ves glas
V: ledenka s tuno in paradižnikom, kombuša

Nedelja - 23. september

kombuša, nektarina
Z: grški jogurt z žličko medu in ovsenimi kosmiči
K: slečena, ocvrta piščančja prsa, dušeni melancani, ledenka, kombuša
M: 4 polnozrnati piškoti na obisku
V: paradižnik z mozzarello, kombuša


_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Julija Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 03.07. 2006, 17:37
Prispevkov: 783
Odgovori s citatom
Pa je še en teden mimo...

PONEDELJEK, 17. 9. 2007
Z: grozdje, rezina PZ rženega kruha, domača marmelada iz izabele, bela kava
M: 5 ovsenih piškotov
K: pirina kaša (pira v zrnju) z jurčki, endivija v solati z rdečim radičem
M: bela kava
V: paradižnikova solata s tuno v lastnem soku

TOREK, 18. 9. 2007
Z: grozdje, rezina PZ rženega kruha, domača marmelada iz izabele, bela kava
M: 2 nektarini
K: krompirjeva juha z lisičkami
M: bela kava
V: rezina PZ rženega kruha, 2 žlici skute, drobnjak

SREDA,19. 9. 2007
Z: grozdje, rezina PZ rženega kruha, domača marmelada iz izabele, bela kava
M: skodelica zelenega čaja, 5 ovsenih piškotov
K: dušeno sladko zelje s suhimi slivami, PZ mlinci
M: grozdje
V: navadni jogurt z ovsenimi kosmiči in lanenim semenom

ČETRTEK, 20. 9. 2007
Z: naravna limonada brez sladkorja, vroča ovsena kaša s suhimi marelicami
M: pest indijskih oreškov
K: polnovredni riž z rakci in jurčki, solata iz mladega zelja
M: grozdje
V: pečena paprika v solati s feta sirom

PETEK, 21. 9. 2007
Z: jabolko, nektarina
M: pest indijskih oreškov
K: pirini rezanci s porom in svežim sirom, solata iz mladega zelja s popraženimi sončničnimi semeni
M: pest indijskih oreškov
V: pečena paprika v solati s feta sirom

SOBOTA, 22. 9. 2007
Z: jabolko, graham žemljica, lonček navadnega jogurta
M: hruška
K: štajerska smetanova juha
M: bela kava
V: jabolko

NEDELJA, 23. 9. 2007
Z: grozdje, koruzni žganci, skodelica mleka (1,6 %m.m.)
M: grozdje
K: svinjska ribica na žaru, pražene lisičke, endivija v solati z rdečim radičem
M: grozdje
V: skodelica mleka (1,6 %m.m.)

No ja, vsaj zredila se nisem.


_________________
Lep pozdrav, Biba

"Vsak ima svoj okus," je rekel hudič in sedel v koprive.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom biba Pošlji zasebno sporočilo
 
Mačka/Mačkon

Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59
Prispevkov: 3971
Kraj: Ljubljana
Odgovori s citatom
Ponedeljek - 24. september

kombuša, domače grozdje
Z: pirin kruh, manjmastni sir
M: grški jogurt 0% mm
K: goveji zrezek, bučkin polpet, paradižnikova solata
V: sesekljan zrezek, pečena paprika v solati


_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje.
Poglej uporabnikov profil Najdi vse prispevke pod imenom Julija Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
September, mesec dobrot 
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas  
Stran 2 od 3  

  
  
Odgovori na to temo