sam še neki me zanima.a je slabo jest dva jogurta na dan?k ga zjtro jem z mislijem pa pol zvečjr tudi sej tiset z malo maščob..al je bolš zvečjr jogurt nadomestit s sadjem?
no jst sm pa zadnič probala z bol počasnim tekom pa mi je blo dost bol ušeč k sm tud dost več prelaufala in še uživala sm.a za kurjenje maščob je ok počasn tek?a ti ne kolesarjenje nabije noge?
res hvala za te nasvete in jih bom pridno poštevala:)sej tud meni se najprej začne maščoba nabirat na trebuhu:(nog pa nimam neki ful zamaščenih tko da če bom kej tud u noge shujšala ok čene pa tud neb ...
pozdravljeni!
mene pa zanima sam to:sm se odločla da bom zdej skor sako jutro hodila tekat in sm tudi že začela.tekam pa kakšna 2 km na dan pa me zanima če se pri takem teku noge kaj nabijejo ker neb ...
Stran 1 od 1
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas