 |
 | |  |
| JE MOJ NAČIN HUJŠANJA PRAVI? KOT SEM OPISALA...? |
| DA |
|
22% |
[ 2 ] |
| NE |
|
77% |
[ 7 ] |
|
| Skupaj glasov : 9 |
|
|
| Moj način hujšanja...je pravi? | |
|
bralec
| Pridružen/-a: 14.06. 2009, 19:28 |
| Prispevkov: 5 |
|
|
|
 Objavljeno: 14 Jun 2009 19:58 |
 |
|
Hej hoj!  Mene pa nekaj zanima. Sicer pravkar sem začela s hujšanjem, zanima pa me če je to pravi način za izgubo teže, sicer velika sem 177cm in tehtam 68kg (pred nekaj časa smo se v šoli tehtali), zanima pa me če hujšam na pravi način, in sicer tega sem se lotila za vključno 2 MESECA, dokler se spet ne začne novo šolsko leto. Želim si shujšati za 10-15 kg v 2 MESECIH, slišala pa sem, da na teden zgubiš vsaj 3kg, če se pravilno prehranjuješ, migaš!! JE TO RES? In moja mama pravi, da bom imela na tak način na tak postopek v 2 MESECIH odlično postavo, ter ne bom imela plast špeha, in bom čisto >RAVNA<.   Opisala vam bom na kakšen način sem se tega lotila: zelo sem zmanjšala količino hrane, jem veliko sadja in zelenjave, vsak dan veliko kolesarim, rolam, telovadim, zaužijem veliko vode, plavam na morju, na bazenu, migam,kot rečeno. Na dan naredim 300 trebušnjakov, zjutraj po zajtrku 50, po kosilu 100, in po večerji 150. Med temi obroki, včasih pojem tudi kakšen jogurt, sadje!
PROSIM ŽELIM SAMO ODGOVOR, ČE BO DELOVALO, KER ME ZELO ZANIMA, TO DA GREM PO TEM POSTOPKU 2,5 MESECA, IN IZGUBIM 10-15KG, UBISTVU, DA BOM RAVNA OZ. SUHA, PROSIM PROSIM PROSIM VAS SAMO ODGOVOR, IN POVEJTE KAJ O TEM!!!!!!!!  
P.S.: sem zelo vztrajna. PROSIM ODGOVOR, povejte lastne izkušnje!!!!!!!!!!  DELUJE???? |
|
|
|
| Re: Moj način hujšanja...je pravi? | |
|
bralec
| Pridružen/-a: 14.06. 2009, 19:28 |
| Prispevkov: 5 |
|
|
|
| Objavljeno: 14 Jun 2009 20:02 |
|
|
| baby angel je napisal/a: |
Hej hoj! Mene pa nekaj zanima. Sicer pravkar sem začela s hujšanjem, zanima pa me če je to pravi način za izgubo teže, sicer velika sem 177cm in tehtam 68kg (pred nekaj časa smo se v šoli tehtali), zanima pa me če hujšam na pravi način, in sicer tega sem se lotila za vključno 2 MESECA, dokler se spet ne začne novo šolsko leto. Želim si shujšati za 10-15 kg v 2 MESECIH, slišala pa sem, da na teden zgubiš vsaj 3kg, če se pravilno prehranjuješ, migaš!! JE TO RES? In moja mama pravi, da bom imela na tak način na tak postopek v 2 MESECIH odlično postavo, ter ne bom imela plast špeha, in bom čisto >RAVNA<. Opisala vam bom na kakšen način sem se tega lotila: zelo sem zmanjšala količino hrane, jem veliko sadja in zelenjave, vsak dan veliko kolesarim, rolam, telovadim, zaužijem veliko vode, plavam na morju, na bazenu, migam,kot rečeno. Na dan naredim 300 trebušnjakov, zjutraj po zajtrku 50, po kosilu 100, in po večerji 150. Med temi obroki, včasih pojem tudi kakšen jogurt, sadje!
PROSIM ŽELIM SAMO ODGOVOR, ČE BO DELOVALO, KER ME ZELO ZANIMA, TO DA GREM PO TEM POSTOPKU 2,5 MESECA, IN IZGUBIM 10-15KG, UBISTVU, DA BOM RAVNA OZ. SUHA, PROSIM PROSIM PROSIM VAS SAMO ODGOVOR, IN POVEJTE KAJ O TEM!!!!!!!!
P.S.: sem zelo vztrajna. PROSIM ODGOVOR, povejte lastne izkušnje!!!!!!!!!! DELUJE???? |
HOČEM DODATI, DA TUDI DOSTIKRAT HODIM NA SPREHODE S PSOM, IN TEČEM S PSOM, DRUGAČE NE TEČEM. HVALAA! |
|
|
|
| Re: Moj način hujšanja...je pravi? | |
|
bralec
| Pridružen/-a: 14.06. 2009, 19:28 |
| Prispevkov: 5 |
|
|
|
| Objavljeno: 14 Jun 2009 20:37 |
|
|
| baby angel je napisal/a: |
| baby angel je napisal/a: |
Hej hoj! Mene pa nekaj zanima. Sicer pravkar sem začela s hujšanjem, zanima pa me če je to pravi način za izgubo teže, sicer velika sem 177cm in tehtam 68kg (pred nekaj časa smo se v šoli tehtali), zanima pa me če hujšam na pravi način, in sicer tega sem se lotila za vključno 2 MESECA, dokler se spet ne začne novo šolsko leto. Želim si shujšati za 10-15 kg v 2 MESECIH, slišala pa sem, da na teden zgubiš vsaj 3kg, če se pravilno prehranjuješ, migaš!! JE TO RES? In moja mama pravi, da bom imela na tak način na tak postopek v 2 MESECIH odlično postavo, ter ne bom imela plast špeha, in bom čisto >RAVNA<. Opisala vam bom na kakšen način sem se tega lotila: zelo sem zmanjšala količino hrane, jem veliko sadja in zelenjave, vsak dan veliko kolesarim, rolam, telovadim, zaužijem veliko vode, plavam na morju, na bazenu, migam,kot rečeno. Na dan naredim 300 trebušnjakov, zjutraj po zajtrku 50, po kosilu 100, in po večerji 150. Med temi obroki, včasih pojem tudi kakšen jogurt, sadje!
PROSIM ŽELIM SAMO ODGOVOR, ČE BO DELOVALO, KER ME ZELO ZANIMA, TO DA GREM PO TEM POSTOPKU 2,5 MESECA, IN IZGUBIM 10-15KG, UBISTVU, DA BOM RAVNA OZ. SUHA, PROSIM PROSIM PROSIM VAS SAMO ODGOVOR, IN POVEJTE KAJ O TEM!!!!!!!!
P.S.: sem zelo vztrajna. PROSIM ODGOVOR, povejte lastne izkušnje!!!!!!!!!! DELUJE???? |
HOČEM DODATI, DA TUDI DOSTIKRAT HODIM NA SPREHODE S PSOM, IN TEČEM S PSOM, DRUGAČE NE TEČEM. HVALAA! |
UPS POZABILA DODATI, DA NE JEM SLADKARIJ IN MAŠČOB!!! PLISSS ODGOVORI  |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | |
|
bralec
| Pridružen/-a: 30.05. 2009, 17:33 |
| Prispevkov: 6 |
| Kraj: Ljutomer-Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 14 Jun 2009 23:46 |
|
|
| baby angel je napisal/a: |
| levinja je napisal/a: |
Tvoj način hujšanja ni pravi.
Telo bo zaradi šoka izgubilo nekaj kilogramov, ogrozila boš svoje zdravje in prvič, ko se boš pošteno najedla, bo spravilo vse v zaloge - v špeh.
Predlagam, da z mamo prebereta kakšno knjigo oziroma prebereta tale forum in se izobrazita o zdravi prehrani in športanju, le to ti zagotavlja dolgoročen uspeh. |
Amm ne razumem? A ni prav, da se gibaš in to?... |
No tudi jaz se pravkar trudim da bom izgubila kilograme.
Dejstvo je da moraš pozabiti na to, da govoriš o hujšanju za določeno obdobje. Ampak se določiti da boš se tako, kot si zgoraj napisala - prehranjevala in gibala skozi tvoje celo življenje, ne samo za 2 meseca. Naše telo ima kot je napisala kolegica prej, to slabost da ko mu nekaj odtegneš nenadoma deluje kot suha goba in takoj kot pride kaj mimo spet vase vsrka. Ko boš po 2 mesecih hujšanja nazaj začela jest kot si prej boš se spet zredila. Nekaj v tem stilu ti poskušamo povedati.
Odločaj se o stilu življenja in ne o dieti. Naštudiraj si, kako boš se lahko celo življenje prehranjevala in kaj je zate tukaj sprejemljivo in da veš da boš sposobna tudi tak stil vsakodnevnega prehranjevanja vzdrževati do konca življenja. Ko si boš izdelala svoj življenjski načrt, se ga drži in s časom bodo izgini kilogrami in tudi zrediti se ne boš morala. V 2 mesecih lahko da boš shujšala 10kg, lahko pa da tudi ne. Ampak pomoje bi 15kg v 2-3mesecih mogoče šlo. Dejstvo je da se ne smeš počutiti ob spremenjenem načinu prehranjevanja slabo. Moraš biti polna energije in ne smeš stradati.
Pa še nekaj. A si želiš bolj suho postavo zaradi sebe ali misliš samo da jo moraš meti ker ti mama skozi nekaj govori o tem, kako so suhe punce lepe? Ne delaj stavri za druge, ampak res le zase.
LP |
|
|
|
| | |
|
bralec
| Pridružen/-a: 14.06. 2009, 19:28 |
| Prispevkov: 5 |
|
|
|
| Objavljeno: 15 Jun 2009 07:14 |
|
|
| DewerlyMag je napisal/a: |
| baby angel je napisal/a: |
| levinja je napisal/a: |
Tvoj način hujšanja ni pravi.
Telo bo zaradi šoka izgubilo nekaj kilogramov, ogrozila boš svoje zdravje in prvič, ko se boš pošteno najedla, bo spravilo vse v zaloge - v špeh.
Predlagam, da z mamo prebereta kakšno knjigo oziroma prebereta tale forum in se izobrazita o zdravi prehrani in športanju, le to ti zagotavlja dolgoročen uspeh. |
Amm ne razumem? A ni prav, da se gibaš in to?... |
No tudi jaz se pravkar trudim da bom izgubila kilograme.
Dejstvo je da moraš pozabiti na to, da govoriš o hujšanju za določeno obdobje. Ampak se določiti da boš se tako, kot si zgoraj napisala - prehranjevala in gibala skozi tvoje celo življenje, ne samo za 2 meseca. Naše telo ima kot je napisala kolegica prej, to slabost da ko mu nekaj odtegneš nenadoma deluje kot suha goba in takoj kot pride kaj mimo spet vase vsrka. Ko boš po 2 mesecih hujšanja nazaj začela jest kot si prej boš se spet zredila. Nekaj v tem stilu ti poskušamo povedati.
Odločaj se o stilu življenja in ne o dieti. Naštudiraj si, kako boš se lahko celo življenje prehranjevala in kaj je zate tukaj sprejemljivo in da veš da boš sposobna tudi tak stil vsakodnevnega prehranjevanja vzdrževati do konca življenja. Ko si boš izdelala svoj življenjski načrt, se ga drži in s časom bodo izgini kilogrami in tudi zrediti se ne boš morala. V 2 mesecih lahko da boš shujšala 10kg, lahko pa da tudi ne. Ampak pomoje bi 15kg v 2-3mesecih mogoče šlo. Dejstvo je da se ne smeš počutiti ob spremenjenem načinu prehranjevanja slabo. Moraš biti polna energije in ne smeš stradati.
Pa še nekaj. A si želiš bolj suho postavo zaradi sebe ali misliš samo da jo moraš meti ker ti mama skozi nekaj govori o tem, kako so suhe punce lepe? Ne delaj stavri za druge, ampak res le zase.
LP |
Hvala :)
Am ne, ne zaradi tega, ker mama mi vedno nekaj teži za jest in to. Samo sem jo prašala, koliko bom pač shujšala a ne. SAMO, nisem ji rekla, da hočem toliko shujšati. ker bi ona rekla da je to 100% preveč.. Drugače sploh nisem toliko debela, pa nisem lih suha, sm ena sredina, samo nočem imet špeha in to... |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 15 Jun 2009 11:24 |
|
|
Se pridružujem, tvoj način ni pravi. Že samo izhodišče ne. Ali lahko sama sebi točno odgovoriš, zakaj se ti zdi hujšanje potrebno? Sama pri sebi si počasi in čimbolj plastično zamisli, da si že dosegla svoj cilj - kaj pa sedaj? Kaj počneš, kaj občutiš, kaj delaš, kako se počutiš?
Koliko si stara? Verjetno veš, da ne morejo veljati iste stvari za 15-letnice, 35-letnice in 55-letnice.
Ne velja niti iz konteksta iztrgano "a gibanje ni koristno?".
Če te prav razumem, bi rada imela 53 kg pri 177 cm?
Telo in dogajanje v njem ni linearno in ravno kot premica v grafu... Ne bo šlo brez nekaj učenja. Že na tem forumu imaš pri več temah veliko koristnega branja.
Punca, izogibaj se sladkorjem in maščobam (kot praviš, že doslej), gibaj se, veseli se, veliko se smej... pa že imaš svoj način.
In kot je rekla Levinja pred nekaj dnevi "vem, da nisi želela tega slišati, pa vendar...".
LP Maša |
|
|
|
| | | |
| | |
|
naključni mimoidoči
| Pridružen/-a: 19.06. 2009, 13:23 |
| Prispevkov: 1 |
|
|
|
| Objavljeno: 19 Jun 2009 13:34 |
|
|
Baby Angel, tudi jaz se pridružujem ostalim odgovorom, da s tem ko šokiraš telo z nenormalno količino telovadbe in pretiranih zmanjšanjem zaužite hrane, gredo potem kilogrami, ko s takim hujšanjem nehaš strmno navzgor.
Tudi sama sem se sicer odločila letos izgubiti nekaj kilogramov, ki se me vztrajno držijo in sem se prvič v življenju odločila da uporabim pri hujšanju tudi pripomoček. Na internetu sem našla ene tablete Be-light, ki naj bi pomagali shujšat, sploh če ješ veliko kruha, krompirja pa takih stvari.
zdj to jemljem že več kot 1 mesec, in sem z malo več telovadbe in malo manj sladkarijami in temi tableti shujšala že 3 kilograme. sicer je pa to približno tolk kolikor sem hotela. pomoje pretiravat tud ne smeš, ker se telo potem napačno odzove. |
|
|
|
| Izziv zdravega hujšanja | | |
| Moj način hujšanja...je pravi? | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 1 od 1
|
|
|
|
|
|
|
