 |
 |
|
 | spet nekdo, ki potrebuje spodbudo |  |
|
padalec
| Pridružen/-a: 04.01. 2009, 18:56 |
| Prispevkov: 17 |
| Kraj: VRANSKO |
|
|
 Objavljeno: 05 Jan 2009 10:48 |
 |
|
Pozdravljene,
nova sem na vašem firumu, čeprav se že 4 tedne aktivno prehranjujem na nov način. Po začetnih izgubljenih dveh kilogramih v prvih dveh tednih, mi sedaj teža stagnira.  Vem, prebrala sem že vse, le vztrajati moram. Bom, a kakšna spodbudna besedica bi mi prav prišla 
bi se dalo dobiti tudi recept za ovsene piškotke? sama si občasno spečem ovsene muffine, ki jih potem pohrustam za zajtrk, mikajo pa me piškotki, saj si predstavljam, da kar zahrustajo  Sem še v akomodacijski fazi 
vem, da bi bili rezultati vidnejši, če bi se zraven ukvarjala še z rekreacijo, a mi pač trenutno (še) ne znese. Ob treh malčkih, fantička 5 in 3 leta in dojenčica, ki ima ravno danes 7 mesecev, ne uspem. Že to, da si zvečer v miru umijem zobe mi je fino  Ko bo dojenčica malce večja in se ne bova stalno priklapljali, bo lažje.
vesela sem, da me mož podpira in spodbuja. Pravi, da me sedaj lažjeokoli pasu stisne
ko bo na tehtnici spet kakšen premik se vam zagotovo javim
lp darja |
|
_________________
En lep dan še naprej! |
|
   |
|
|
| | | |
| | | |
| | |
|
padalec
| Pridružen/-a: 04.01. 2009, 18:56 |
| Prispevkov: 17 |
| Kraj: VRANSKO |
|
|
| Objavljeno: 05 Jan 2009 16:55 |
|
|
Hvala za dobrodošlico. Obema.
Merila se pa res še nisem, čeprav je ideja preoblikovanja res prijetna. zaupam moževi presoji, ko pravi da me je manj po trebušku in bokih, čeprav si "testnih" hlač  še nisem privlekla iz omare. Bom kar počakala na to vražjo tehtnico, preden se jih bom lotila vleči nase 
Marika, ko sem premišljevala, kaj pravzaprav uživam, sem ugotavljala, da jem premalo rib.
za zajtrk imam običajno, po jutranjem sadju, pz kruh, doma pečen, in marmelado bs. zraven popijem veliko skledico (3dcl) mleka ali čaja. za kosilo si navadno pripravim solato iz paradižnika ali paprike, mi trenutno tako dišita potem pa sledi kos pečenega piščanca ali kuhane govednine, danes pa sem si naredila kar sataraš v katerega sem naseckala še por in papriko. no za večerjo si omislim pa jogurt z lanenimi semeni in marmelado. Le redko lahko zvečer pojem kaj drugega, saj običajno nisem lačna in si jogurt omislim bolj zato, ker je treba  . Načeloma tudi ko kuham za mulce ne grešim (pa čeprav sem prej živela od pudingov, čokolina in sladkarij  ), če se mi zdi da bi morala še kaj prigriznit pojem jabolko ali pomarančo, torej vsaj 3 sadeže na dan. včasih se lotim še orehov in lešnikov, a s tem ne pretiravam, saj se z malčico še polno dojiva in ne bi rada, da bi bilo kaj narobe.
tako, sonce je zašlo, čas je, da se spet priklopim
lp darja |
|
_________________
En lep dan še naprej! |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 05.11. 2006, 11:02 |
| Prispevkov: 5716 |
| Kraj: LJUBLJANA |
|
|
| Objavljeno: 05 Jan 2009 17:58 |
|
|
Darjica dobrodošla. Bo kar držalo, da se oblika telesa spreminja, brez da izgubimo kakšno kilo. Jaz se npr. trudim že dobra dva meseca in ne zgubim nič - na vagi, čutim pa na trebuhu, da imam v njem "luknje", ki jih prej ni bilo. Se bom tudi jaz zmerila, sem kar pozabila na to .
Drugače se mi pa zdi, da idealno ješ, ali tudi spiješ dovolj? Najmanj 2 l vode, nesladkani čaj na dan? Javi se še, ni vrag, da skupaj ne sklestimo kile dol  |
|
_________________
Ni srečen, kdor veliko ima,
srečen je, kdor malo potrebuje! |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 05 Jan 2009 18:21 |
|
|
Igra, ti si pa res dobra, luknje v trebuhu...
Darja, dobrodošla. Dobra si, da si tako preživela prvi mesec, dobra poleg tako majhnih otrok in dobra, da si se odklopila od pudingov, čokolinov, kašic... Mene so dolgo nesli tudi ostanki od otrok, malo tu, malo tam, vsako posebej nič, vse skupaj pa... saj vemo.
Če boš šla spomladi z vsemi tremi na en travnik, bo gibanja za eno pošteno aerobiko.
LP Maša |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
|
padalec
| Pridružen/-a: 04.01. 2009, 18:56 |
| Prispevkov: 17 |
| Kraj: VRANSKO |
|
|
| Objavljeno: 06 Jan 2009 16:33 |
|
|
Julija,
hvala za spodbudo, ampak vzor pa res ne morem biti. Sem prepričana, da bo prišel dan, ko bom začela grešiti  tako pač je.
Vse punce tukajle ste zakon, no, smo zakon saj smo se odločile nekaj narediti tudi zase in za svoje boljše počutje. Včasih je dovolj, da si trmast in gre, včasih pa potrebuješ nekaj spodbude in takrat berem forum in vaše izkušnje
Ne vem za vse ostale, a pri meni je tako, da me doma podpirajo, niso pa se še odpovedali starim navadam. Še...
me pa ne podpira sestra, kar me je precej razžalostilo, saj sem mislila, da bom ravno pri njej naletela na razumevanje zdaj o tem ne razpravljava več, čeprav mi je težko saj mi je nov način prehranjevanja res spremenil marsikaj na bolje. najbolj všeč mi je to, da vmes, med obroki, sploh nisem lačna, za razliko od prej, ko sem stalno nekaj mlela.
kot je ena od vas zapisala je to nov način življenja. naj bo 
lp darja |
|
_________________
En lep dan še naprej! |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 08.01. 2007, 22:36 |
| Prispevkov: 3764 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 06 Jan 2009 21:48 |
|
|
| Darja, ne oziraj se na druge. Tukaj smo že prišle do ugotovitve, da lahko spreminjamo le sebe, drugih ne moremo. In če se ob novem načinu prehranjevanja boljše počutiš, je znak, da si na pravi poti. A ni to super? Meni se je ob prehodu na Montignacov način prehranjevanja - sedaj bo 2 leti, kar sem "preklopila" nanj - predvsem uredila prebava, s katero sem imela prej stalne težave. In v pol leta, ko sem se na začetku strogo držala 1. stopnje, sem izgubila cca 12 kg, ki se niso vrnili, pa čeprav sedaj tudi večkrat grešim. To je to! |
|
_________________
Ne jokaj zaradi sonca, ki je zašlo.
Zaradi solz ne boš videl zvezd. |
|
| |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 07 Jan 2009 12:16 |
|
|
Darja, vsi grešimo kdaj pa kdaj. Enostavno je to sestavni del našega življenja. Pomembno pa je, da nam to ne pride v navado. Potem rezultatov ni in jih ne more biti. Tukaj je zanka in paziti moramo, da si je ne zategnemo okoli vratu.
Z vzorom sem imela v mislih to, da si že na začetku zagrabila resno. O podpori domačih je bilo pa tudi že nekaj napisano. Moji mene sicer podpirajo in pri hrani ne komplicirajo. Je pa res, da brez krompirja jim pa živeti ni. Naj jim bo, bodo že prišli na moje. Sicer pa polnozrnate zadeve pri nas kar laufajo brez problema in nikogar ne moti, da v kruhu ni sladkorja in maščobe. Kakor pravi Maša, mic po mic. Vse se da, če se hoče.
Srečno na novi poti. |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
 |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 07.06. 2006, 15:52 |
| Prispevkov: 4788 |
|
|
|
| Objavljeno: 07 Jan 2009 16:38 |
|
|
Darjica ...
Najprej dobrodošlica tudi od mene!
Rada bi se dotaknila sestre, ki si jo omenila.
Naj te ne žalosti, ženske smo po večini nekako "čudne" do teh stvari.
Najpogosteje zamahnemo z roko in rečemo "ah sept neka dieta", ne da se nam niti poslušat, polno glavo imamo že vsega ... mnogokrat pa gre tudi za "zrno foušije" ... češ "ah kaj boš hujšala" ... v resnici pa imamo slabo vest same pred sabo ...
Saj veš kako velikokrat pride prav "saj ona tudi" ...
Ne sekiraj se, ti samo vztrajaj ... sestra te bo začela podpirat, ko bo videla, da gre zares ... ko bo videla spremembe v tvojem srcu, veselje na obrazu in manjše cunje na riti ...
... in ne bo dolgo od tega, ko te bo "mimogrede vprašala" ...
Čaki ... kaj si že ti rekla, da delaš!
Oči so neverjetne ... in mnogokrat povlečejo šele, ko vidimo rezultate!
Pa srečno ... !
Kar se pa "kršenja" tiče ... pa bom povzela malo po levinji ... ona pravi, da grehov ni ...
Je pač samo življenje, ki gre svojo pot ... enkrat malo levo, drugič malo desno ...
Torej, ko pač ne bo šlo drugače ... boš pač grešila, glej samo, da potem naprej spelješ do konca tisti ovinek ...
Ni tako hudo, če ti spodrsne, te malo odnese ... dokler si se še sposoben obdržat na vozišču in nadaljevat pot!
Lp
P.S. tudi jaz hujšam, vsak dan sem hujša! |
|
|
|
| spet nekdo, ki potrebuje spodbudo | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 1 od 2
|
|
|
|
|
|
|
