 |
 | Steper |  | |
| | | |
| | |
|
bralec
| Pridružen/-a: 10.12. 2007, 13:59 |
| Prispevkov: 8 |
| Kraj: Velenje |
|
|
 Objavljeno: 11 Dec 2007 00:26 |
 |
|
Takole malo pozen odgovor ampak vseeno.
Steper je naprava s katero krepimo spodnji del telesa, se pravi noge in zadnjico. Če se odločiš za nakup je najboljši steper od energetisa, ki je masiven in poleg mrjenja časa in štetja korakov računa kalorije, poleg tega pa niti ne stane veliko mislim da okoli 60E. Drugače pa ga imam doma in res pomaga, ampak treba je imeti motivacijo in stopiti nanj vsaj 5x na teden. Za začetek si izbereš recimo (300korakov), potem pa postopoma višaš, da se mišice dobiš počasi in na pameten način. Ko se ti zdi dovolj, mišično maso še samo vzdržuješ. Meni je zeloo pomagal za zadnjico in spodni del nog, tudi stegna so šla, ampak ne tako vidno.  Upam, da sm kej pomagala 
Lp, |
|
|
|
| Steper | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 1 od 1
|
|
|
|
|
|
|
). Opazila sem namreč en mini steper v akciji in bi si ga mogoče lahko privoščila.
Maša