 |
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
 Objavljeno: 20 Maj 2007 18:39 |
 |
|
Četrtek - 17. maj
jagode
Z: pirin kruh s semeni, navadni jogurt 1.3% mm
K: polnozrnati špageti, paradižnikova omaka, solata
V: zelena solata s tuno
Petek - 18. maj
voda s C vitaminom
Z: sirov burek 
K: kuhana cvetača, par koščkov slanega krompirja, zelena solata
V: puranji zrezek, zelena solata
Sobota - 19. maj
kivi
Z: mešani kruh s semeni, pusta skuta, marmelada rez sladkorja
K: pečen ribji file, kumare v solati
V: skuta, jogurt, jagode, polnozrnati ovseni kosmiči = zmikano
Nedelja - 20. maj
voda s C vitaminom
Z: polnozrnata štručka s semni, lahki tekoči jogurt
K: milijonska juha, pečen piščančji zrezek, mlada kolerabica in grah, paradižnik
V: pirin kruh s semeni, navadni tekoči jogurt 1.3% mm |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
    |
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 18.01. 2007, 10:33 |
| Prispevkov: 321 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 20 Maj 2007 22:11 |
|
|
Četrtek, 17. maj
Z: nič
K: 3 koščki pice
V: nič
Petek, 18. maj
Z: jogurt
K: solata s piščancem
V: nič
Sobota, 19.maj
Z: jogurt
K: juha, testenine z bučkami, paradižnikova solata
V: kos PZ kruha s kajmakom
Nedelja, 20. maj
Z: PZ kruh, jogurt
K: juha, puranji zrezek v grahovi omaki
v: jogurt
Količinsko je bilo vse dni bolj malo, ker me je že lovila angina. |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 22 Maj 2007 09:01 |
|
|
Še moj teden z zamudo. Je bilo kar v redu, skupaj z veliko rekreacije je teža kar padla 
Količinsko jem kar veliko, zadnje čase sem se preveč navadila jemati po pol pesti oreškov ali semenk, kot da to ni nič...
PON, 14.5.2007
Z: kefir, musli
M: domača energijska ploščica, jabolko
K: palačinke s šampinjoni, berivka
V: skuta, suhe slive, nasekljani orehi, kos šunke
črni čaj, 1 kava, voda
TOR, 15.5.2007
Z: C vitamin, mleko, musli
M: skuta, tuna v soku, 1 jajce, košček sira
K+V: šampinjoni z mlado čebulo in jajcem, sveža paprika
zv: nekaj grižljajev (šunka, oreški, suha sliva, suha marelica)
črni+zeleni čaj čaj, 1 kava, voda
SRE, 16.5.2007
Z: pomaranča, kefir, musli
M: solatka (brokoli, paradižnik, pečene bučke, popečeni šampinjoni, PZ kuskus, kapre, bazilika)
M: nekaj ovsenih piškotov
K: malo jote, 2 koščka pehtranovih štrukljev, zelena solata
V: skuta, suhe slive, malo orehov
zv: nekaj suhih sliv, malo bučnih pešk
črni+zeleni čaj, 1 kava, voda
ČET, 17.5.2007
Z: C vitamin, pomaranča, kefir, musli
M: nekaj ovsenih piškotov
M: solatka (brokoli, paradižnik, pečene bučke, 1 jajce, sir, mlada čebula, bazilika)
V: dušeno sveže zelje, nariban sir
črni+zeleni čaj čaj, 1 kava, voda
PET, 18.5.2007
Z: kefir, musli
M: sir, orehi, jabolko; čaj, borovničke
K: dušen koromač, berivka z rukolo, mešana solata
V: dušen koromač, nariban sir
zv: mafini, bučne peške, arašidi, piškoti
1 kava, voda
SOB, 19.5.2007
Z: skuta, musli; C vitamin
K: PZ špageti, paradižnikova omaka, popečeni šampinjoni, berivka z rukolo
M: češnje, košček peciva
V: skuša v mediteranskem olju, sveža zelenjava
zv: češnje
2 kavi, voda
NED, 20.5.2007
Z: C vitamin, marelice; kefir, musli
K: pomladna grahova juha, puranov zrezek, omaka s šampinjoni, berivka z rukolo
M: košček peciva
V: ostanek grahove juhe s sirom, paradižnik
črni čaj, 1 kava, voda |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 23 Maj 2007 10:17 |
|
|
Ponedeljek - 21. maj
jagode
Z: navadni lahki jogurt, ovseni kosmiči, cimet
K: čufte v paradižnikovi omaki, zelena solata
V: skuta, jogurt, jagode (zmiksano)
Torek - 22. maj
jagode
Z: pirin kruh, lahki sirni namaz 9% mm
K: džuvečev riž, zelena solata
V: polnozrnata lepinja, puranje prsi v ovoju, kisla paprika |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| Petek 25.5.2007 | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 28 Maj 2007 11:24 |
|
|
Sreda - 23. maj
jagode
Z: polnozrnati ovseni kosmiči, žlica Čokolešnika brez sladkorja z vlakninami, mleko 0.5% mm
M: jabolčna čežana s cimetom
K: presno zeljo, par koščkov suhe krače
V: popečen olimski sir, skleda zelene solate
Četrtek - 24. maj
sok treh pomaranč z dodano pulpo
Z: 0 (ni bilo časa)
M: 0.5l navadni tekoči jogurt 0.1% mm
K: ribji file, kumare v solati
V: skuta, jogurt, jagode
Petek - 25. maj
2 kivija
Z: navadani jogurt, ovseni kosmiči, cimet
K: pečeno piščančje bedro, zelena solata s paradižnikom
V: 2 trdo kuhani jajci v solati, 2 rezini kuhanega pršuta
Sobota - 26. maj
jagode
Z: polnozrnati kruh s semeni, navadni tekoči jogurt
K: zelenjavno mesna omaka, polnozrnati peresniki, zelena solata
V: ribji namaz, sveža paprika
Nedelja - 27. maj
2 kivija
Z: polnozrnati kruh s semeni, navadni tekoči jogurt
K: goveja juha (normalno zakuhana), pečena svinjska krača, dušena mešana zelenjava, paradižnikova solata
V: ostanki krače, kisla paprika, pol koščka pirinega kruha |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
| |
|
|
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 14.03. 2007, 15:26 |
| Prispevkov: 2241 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 28 Maj 2007 22:14 |
|
|
Evo, moj teden. Baše me to, če sem doma na dopustu. V začetku veliko gibanja še iz prejšnjega tedna, shujšala 1 kg, Vikend odmor na Bovškem, polpenzion. Zadnji dan sem čisto iztirila, zgodilo se mi je tisto o biku in štriku. Temu primerno sem se tudi slabo počutila. Hvalabogu prihaja navaden, vsakdanji teden...
PON, 21.5.2007
Z: kefir, musli
M: dobra pest oreškov in bučnic
K: PZ špecli z bučkami, solata kumarice-paradižnik
pop: ostanek kosila med pospravljanjem
črni čaj, 1 kava, voda
TOR, 22.5.2007
Z: C vitamin, grenivka, PZ kruh s semeni in orehi
M: solatka (vložen stročji fižol, popečeni šampinjoni, pečene bučke, PZ vlivanci)
K: fižolova juha, košček PZ kruha
V: skuta s čemažem, košček PZ kruha
črni+zeleni čaj, 1 kava, voda
SRE, 23.5.2007
Z: C vitamin, češnje, PZ kruh s semeni in orehi
M: solatka (vložen stročji fižol, pečene bučke, paradižnik, paprika, sir, mlada čebula, olive)
K: berivka z rukolo, zelenjavna juha
pop: bučnice
V: zelenjavna juha s sirom
črni+zeleni čaj, 2 kavi, voda
ČET, 24.5.2007
Z: C vitamin, grenivka, kefir, musli; kasneje nekaj češenj
M: polovica solatke (koromač, sveži grah, paradižnik, sir, puranji zrezek, mlada čebula, olive)
M: druga polovica solatke
V: domača energijska ploščica, pest ovsenih piškotov
zv: kos sira, nekaj arašidov
črni+zeleni čaj, 2 kavi, voda
PET, 25.5.2007
Z: C vitamin, pomaranča, kefir, musli
M: solatka (paradižnik, grah iz konzerve, skuša v oljčnem olju)
M: domača energijska ploščica
V: goveja juha, zelena solata s paradižnikom, zrezek, ajvar, ½ kremšnite
1 kava, voda
SOB, 26.5.2007
Z: hruška, jogurt, musli, kapučino
M: košček sira
K: velika mešana solata v pizzeriji
M: češnje
V: zelenjavna juha, zelena solata s paradižnikom, ocvrt zrezek, grah iz riža, lubenica
1 kava, voda
NED, 27.5.2007
Z: jogurt, musli, ržena bombetka, kapučino s kakavom
M: črna čokolada
K: velika mešana solata v pizzeriji, košček sirove pizze
M: grmada v slaščičarni s smetano
V: malo mlečnega posukanega močnika
zv: veliko čokolade
1 kava, voda |
|
|
|
| | | |
| MAJSKA kuhinja | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 3 od 4
|
|
|
|
|
|
|
