 |
 |
|
 | |  |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 01.06. 2006, 08:04 |
| Prispevkov: 218 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
 Objavljeno: 10 Jul 2006 10:51 |
 |
|
Ojoj, punce.... tako se trudim, da bi sprejela brez slabe vesti, da je pač poletje in da jemo tudi sladolede, ledene kave, veliko sadja, da so ves čas neki pikniki in vrtne zabave, da spijemo tudi kakšen kozarček vina, skratka (vsaj pri meni) ni več tistega lepega reda pri prehranjevanju in ko je treba napisati jedilnike, me kar vse mine. Berem kako se lepo držite načrta, jaz pa ..... no ja, se bom že spravila v red. Če nič drugega, me bo najbrž streznilo tehtanje v petek, da se bom postavila na realna tla in ugotovila, da pač ne morem VSAK DAN narediti kakšnega prekrška.
Saj ne jamram, sem na poti, ki sem si jo izbrala sama, a včasih človeku zmanjka motivacije. In takrat še lažje dovoli samemu sebi "majhen" izlet v prehrano, za katero se dobro zaveda, da mu ne dela koristi. Kaj morem, poletje je čas druženja, pa naj bo to izgovor ali ne, ampak ves čas se nekaj sladkamo, nazdravljamo in se imamo fino.
Vikend na morju - veliko plavanja, potapljanja, badmintona, metanje frizbija - in morda ravno vse to POTUHA za obilo sočnih in sladkih grižljajev (češ, "pa saj sem pokurila"). In popuščanje uživaštvu - "no, pa kako naj jem škampe in školjke brez kruha, četudi je pozen večer?"
Stvari se bodo uredile. Četudi naredim kakšen ovinek ali postanek, sem še vedno na svoji poti.
Rada vas imam.
Irina* |
|
|
|
| | | |
| | |
|
Administrator foruma
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 10:58 |
| Prispevkov: 10408 |
| Kraj: Gorenjska |
|
|
| Objavljeno: 11 Jul 2006 16:50 |
|
|
Ponedeljek, 10, julija
Z -vroča ovsena kaša
K -sojini špageti z zeleno zelenjavo (blitva, mlad stročji grah), solata
M -dve rezini pršuta in paradižnik
V -bogata solata (paradižnik, paprika, kumara, rdeči fižol, mlada čebula, koščki feta sira) |
|
|
|
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 01.06. 2006, 08:04 |
| Prispevkov: 218 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 12 Jul 2006 13:31 |
|
|
Sreda, 12. 07. 2006
Z = 2 julin žemljici, par rezin samostanskega sira, Ego jogurt
M = kapučino
K = fižolova juha, mešana solata (rukola, paradižnik, pečene melancane, paprika, brokoli, mlada čebula)
M = jagode
V = puranji zrezek, ajvar, sveža zelenjava |
|
|
|
| | | |
| | | |
| | | |
| | |
|
Mačka/Mačkon
| Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:59 |
| Prispevkov: 3971 |
| Kraj: Ljubljana |
|
|
| Objavljeno: 13 Jul 2006 10:44 |
|
|
Sreda - 12. julij
napitek kombuša, nektarina
Z: kefir, polnozrnati kruh s semeni
M: napitek iz jogurta in malin
K: kuhana govedina, bučke s kislo smetano, napitek kombuša
V: polnozrnati kruh, dve rezini kuhanega pršuta, sveža kumarica, napitek kombuša
Četrtek - 13. julij (današnji prehranjevalni načrt)
napitek kombuša, maline
Z: pirin kruh, lahki sirni namaz z 9% mm
M: kefir, laneno seme
K: zelenjavna rižota, solata, napitek kombuša
V: kuhana govedina z jajci in paradižnikom v solati, napitek kombuša |
|
_________________
Le tisto bogastvo, ki ga pokloniš, bo vedno tvoje. |
|
    |
|
|
| | | |
| | | |
| | |
|
ekspert
| Pridružen/-a: 01.06. 2006, 12:43 |
| Prispevkov: 97 |
| Kraj: Nm |
|
|
| Objavljeno: 14 Jul 2006 21:08 |
|
|
ČETRTEK 13.07
nashi
Z: polnozrnat krus, marmelada b.s., jogurt 1,3 mm
M: bela kava
K. Hrenovka, solata (paradižnik, kumare, paprika, čebula)
M. trening
V. beljakovinski napitek + 1 polnozrnat piškot (ko sem ga pojedla sm pogruntala da so ze pokvarjeni :x  )
PETEK 14.07
nashi
Z. kruhki Wassa, marmelada b.s, kefir Danone-fuj fej
M. bela kava
K. pleskavica, pecene bucke, solata (paradižnik, paprika, čebula)
M. trening
V. nc se zaenkat :| |
|
_________________
Pravi prijatelj je ta, ki prime tvojo dlan, a se dotakne tvojega srca.
 |
|
| |
|
|
| PRIREJENI MONTIGNAC | |
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas
Stran 4 od 7
|
|
|
|
|
|
|
(i like it)
